肝硬化自我防治做到3点

现代医学不断揭示，情绪与身体的免疫系统之间存在着千丝万缕的联系。一个乐观、积极的态度，无论是在面对疾病还是人生，往往能带来意想不到的效果，这在无数患者身上已被反复验证。对于患者而言，应该持有“既来之，则安之”的心态，既要认真对待疾病，积极配合治疗，又要避免过度担忧或放任自流。

患者的情绪波动、急躁易怒，也是肝病的一种表现。在中医理论中，情绪与肝脏功能密切相关，情绪波动容易导致“肝火上炎”。对此，患者不必过分紧张，关键在于正确对待，及时疏解压力，培养自己的性情，保持乐观豁达的心态，必定能够战胜不良情绪。

对于肝硬化患者，特别需要注意以下几点：

切忌自我松懈。在肝硬化代偿期，肝功能相对稳定，患者情绪也较好，这时容易自我松懈，对疾病掉以轻心。有时患者甚至处于情绪亢奋状态，全身心地投入工作，容易忽略一些细微的病情变化，耽误诊治。

要学会劳逸结合。肝硬化患者应根据疾病的不同阶段，采取不同的活动方式。例如，在肝功能明显异常、合并有肝硬化并发症时，应以卧床休息为主；而在肝硬化稳定期，则应动静结合，养成有规律的生活习惯，循序渐进地增加运动量。打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等都是有益的活动方式，但都要以不引起疲劳感为原则。肝硬化患者最忌讳的是过分劳累，尤其是通宵达旦地工作或娱乐，以及精神过分紧张。

要善于自我观察。肝硬化患者的自我观察至关重要。因为大多数患者不能长期住院治疗，而在肝硬化代偿期，部分患者仍需要继续工作。虽然不必疑神疑鬼、诚惶诚恐，但定期到医院检查和自我观察仍是十分必要的。只有这样，才能及时发现病情的变化，及时得到诊治。

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