冬季护胃不宜喝凉茶

随着秋冬季节的来临，天气逐渐转冷，我们的饮食也应随之调整，以顺应季节的变化。近期，因胃痛、呕吐等肠胃不适症状前往医院就诊的人数明显增加。医生提醒广大市民，除了要注意添衣保暖，饮食方面也需要特别关注。特别是夏季深受欢迎的凉茶等寒性饮品，在秋冬季节应谨慎饮用。

消费者徐先生的一次经历为我们提供了生动的例证。他和朋友在外聚餐时，因驾车无法饮酒，便选择了凉茶。他和儿子在饮用凉茶后都出现了肠胃不适的症状。徐先生的胃痛和轻度腹泻，以及他儿子的呕吐和腹泻症状，经医生诊断均为脾胃虚寒。这一案例警示我们，凉茶虽好，但不可随意饮用，特别是在秋冬季节和就餐时。

类似的事件在湖北、福建、四川等地也陆续发生。消费者饮用凉茶后出现身体不适，经医生诊断后得到忠告：不要过量饮用凉茶。甚至有一则报道指出，一消费者在熬夜上火后饮用凉茶，结果上火症状反而加重。这再次证明，并非所有情况下都适合饮用凉茶，尤其是虚火、肠胃湿滞过重的人。

中医学家对此给出了深入的。他们指出，凉茶的药方属于凉性，但加入糖分后，其性质会发生变化。早上及睡前饮用凉茶容易产生酸和胀气，胃弱的人会出现不适。对于儿童来说，过甜、过冷的饮料都不适合。特别是在天气阴冷的秋冬季节，凉茶的饮用更要谨慎。

医学对于“上火”的分型精细，包括实火型、虚火型等。像凉茶这类饮料，并非人人适宜。实火、青壮年适量饮用可能无妨，但虚火、肠胃带湿滞过重的人则不适宜。特别是吃饭时饮用，可能会影响消化，增加肠胃负担，引发胃疼、腹泻等症状。

专家提醒广大消费者，凉茶的饮用需注意以下几点：秋冬季节及就餐时不宜饮用；脾胃虚寒、肠胃湿滞的人群、经期妇女、体弱和儿童都不宜饮用；健康人饮用也要适可而止，每天喝一罐为宜，宜在下午饮用；常在空调房里的白领体质偏阳虚，不宜多饮。无论是凉茶、冰爽茶还是乌龙茶，喝茶最好是温凉的，避免饮用冰镇凉茶以免损伤胃肠。

值得注意的是，凉茶的包装上列出的配料中，除了水和白砂糖外，还有多种中草药。这表明凉茶既是食品又是药品。在饮用时需谨慎，以免因食不对症而给身体带来不适。我们应该根据自身的体质和季节变化，合理选择饮品，保持身体健康。