孕早期是宝宝成长发育的关键时期，也是妈妈们需要特别关注自身健康的重要阶段。在这一阶段，定期的检查显得尤为重要。其中，测量血压、尿蛋白和体重更是重中之重。通过这些基础检查，我们可以及早发现问题，及时采取有效的改善措施。
一旦发现问题，如铁元素缺乏或下肢浮肿等异常症状，妈妈们都不可掉以轻心。及时补充铁元素，充分休息并配合按摩，不仅可以缓解现有不适，还能预防更严重的并发症。
对于曾经怀孕时有过妊娠高血压的妈妈们来说，更是需要提高警惕，随时注意身体状况的变化，您可以说是医生的重点监护对象。在医生的指导和监护下，合理调整生活方式和饮食习惯，以最大程度保障母婴健康。
在孕早期，营养的补充也是不可忽视的。保证蛋白质和维生素等营养的摄入是必要的，但同时也要注意饮食的清淡，避免高油脂的食物，提倡食用植物油。这不仅有利于身体健康，还能为胎儿提供良好的生长环境。
休息也是孕早期保健的关键。孕妈妈们每天应尽量保持10小时以上的休息时间，并以左侧卧的姿势为佳。这样的休息姿势有助于促进血液循环，为胎儿提供充足的血液补给。
保持积极向上的心态对孕妈妈来说也是至关重要的。孕期的情绪波动可能会影响宝宝的健康。无论遇到什么困难或烦恼，妈妈们都要努力保持愉快的心情，用积极的态度面对每一天。这样，我们和宝宝都会更加健康、快乐地度过这段美好的孕期。