醒太早也是病

关于抑郁症，其首发症状约有半数表现为失眠，其中的早醒现象更是对抑郁症的诊断具有显著价值。

失眠并不仅仅意味着无法入睡，所有睡眠障碍都可以被称为失眠，包括早醒和睡眠时间减少等。在抑郁症中，失眠主要表现为入睡困难和早醒。虽然入睡困难的原因多种多样，但早醒这一症状在抑郁症中的表现尤为特殊，已成为临床医师判断抑郁症的重要指标。

那么，何为早醒呢？据贾福军教授解释，如果与正常的起床时间相比，提前苏醒的时间超过半小时以上，并且醒来后再难以入睡，且这种情况持续两周以上，特别是伴随着早醒后的心情郁闷甚至有自杀念头，就需要高度警惕了。建议前往精神心理科就诊，以确定是否患有抑郁症，并接受医师的帮助进行情绪调节。

抑郁症的典型症状包括情绪低落、对万事无兴趣，甚至连以前感兴趣的事物也不再引起兴趣。其影响十分深远，每年因抑郁症而选择自杀的人数在我国并不少，还有许多患者因情绪困扰而郁郁寡欢。

贾教授进一步提醒，如果不进行早期干预，随着抑郁症患者病情的加重，早醒的情况也会变得更加严重，如更早地醒来、情绪进一步恶化等。而睡眠时间的减少又会反过来影响患者的情绪。临床医师在治疗抑郁症时，也会对睡眠障碍进行相应的干预。早期干预睡眠问题，对于抑郁症的治疗效果也会更佳。

对于出现早醒症状的人，应及早重视并寻求专业医师的帮助。及时诊断和治疗，不仅可以改善睡眠质量，还可以有效缓解抑郁症状，提高生活质量。