夜间尿频易致老人失眠 导致老年人失眠的5大原因

失眠，这一现代社会普遍存在的病症，其影响已不仅仅局限于工作压力大的年轻人，连老年人也难逃其扰。那么，对于老年人来说，失眠背后的原因又是什么呢？让我们一同探寻。

不可忽视的是脑部器质性疾病。随着年龄的增长，脑动脉血管逐渐出现硬化，硬化程度逐年加重，这为疾病的发生奠定了基础，其中包括我们熟知的脑血栓、脑溢血等。这些疾病发生后，脑部血流量减少，导致脑代谢失调，继而引发失眠症状。

全身性疾病也是老年人失眠的一大原因。进入老年期后，诸如肺心病、高血压等疾病的发生率明显增加，这些疾病无一不严重影响老年人的睡眠质量。

心理疾病的影响也不容小觑。相关资料显示，老年人群中的抑郁状态及抑郁倾向比例明显高于年轻人。抑郁症常伴随着失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜的睡眠障碍会愈发严重。

夜间尿频也是老年人失眠的一个重要原因。中医认为，人进入老年后肾气亏虚，肾气不足会导致夜间小便次数增多，从而影响老年人的睡眠。

从中医角度来看，“忧思”与老人失眠的关系也十分密切。忧，即焦虑发愁、精神沉郁；思，是指集中精神、运用智慧、考虑问题的精神状态。过度的忧思易导致肝郁气滞、化火扰动心神而失眠。或是伤及脾胃，“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾，导致心脾血虚，神魄无主，从而引发失眠。

老年人失眠的原因多种多样，包括脑部器质性疾病、全身性疾病、心理疾病、夜间尿频以及过度的忧思等。了解这些原因后，我们才能更好地为老年人提供针对性的帮助，让他们在夜晚也能拥有安稳的睡眠。