给胃减负　以防“烧心”

最近，外企工作的陈小姐感到胸部、胃部不适，胃食管反流病的症状让她担忧。消化科专家警告，胃食管反流病是最常见的消化系统疾病之一，常常被人们忽视而疏于治疗，可能导致病情加重甚至癌变。

胃食管反流病的症状多样，除了典型的胸痛和反流外，还可能表现为其他类型的症状，如反复咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等。专家指出，有一部分患者会反复发作，症状顽固。治疗需要持续用药4至8周，但部分患者在停药后症状会再次出现。这可能与精神压力、饮食习惯等因素有关。

调查数据显示，大多数胃食管反流病患者的发病与不良生活习惯有关。不良饮食习惯如经常过度饱食、睡前进食、嗜食辛辣、酸甜、煎炸食物、吸烟以及摄入过多高蛋白、高脂肪食品，都可能引发此病。现代人的生活和工作压力巨大，这也是导致胃食管反流病增加和反复发作的重要因素。

对于如何有效控制胃食管反流病的症状并防止反复发作，专家给出了两点建议。患者需要坚持长期服药。目前临床推荐的治疗方式是通过质子泵抑制剂来抑制胃酸分泌，虽然多数患者的“烧心”症状在五天内可以得到明显缓解，但为了防止复发，必须按照医嘱坚持长期治疗。要注意健康饮食。胃食管反流病与饮食结构和生活习惯密切相关，因此最根本的预防措施是培养良好的饮食习惯，如减少进食量、坚持少量多餐、少吃刺激性食物等。

对于陈小姐和其他受到胃食管反流病困扰的人们来说，除了遵循医生的建议进行治疗外，还需要关注自己的饮食习惯和生活方式，保持健康的生活方式，减少精神压力，这样才能更好地控制病情，提高生活质量。