冬季夜长昼短，预防低血糖

随着冬季的脚步渐近，糖尿病患者需要格外警惕。寒冷的季节里，身体的能量需求增加，夜长昼短，这一切都对糖尿病患者提出了更高的要求。在这个特殊的时期，合理进餐、适量运动以及正确使用降糖药物显得尤为重要。

许多患者将关注的焦点仅放在高血糖上，却忽视了低血糖的危害。当血糖低于3.8mmol/L时，糖尿病患者便进入了低血糖的境地。患者会感到心慌、饥饿，大汗淋漓，体力不支。若血糖持续下降，或者低血糖持续时间过长，患者的精神和意识将出现障碍，甚至出现胡言乱语。再严重者，可能会陷入昏睡，甚至危及生命。

那么，为何糖尿病患者会在血糖已经高的情况下，还会出现低血糖呢？这是许多患者心中的疑惑。糖尿病治疗领域的专家指出，在糖尿病患者身上，低血糖与高血糖始终是一对矛盾。糖尿病是以血液中葡萄糖含量过高为特征的代谢性疾病，而低血糖则是由各种原因引起的血糖低于正常水平的症候群。

冬季是低血糖的高发期，特别是在夜间。由于寒冷刺激，身体能量需求增加，而夜间的长时间使得糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，更容易发生低血糖。许多患者在冬季的凌晨1至3点左右会出现低血糖症状，除了心慌、饥饿感，第二天晨起还可能感到身体不适。

低血糖症是糖尿病治疗过程中最常见且最重要的并发症。目前，糖尿病患者的低血糖发生率较高，但很多患者的自我防护能力却不足，这容易导致病情恶化。糖尿病患者需要在冬季特别警惕低血糖的发生，保持合理饮食，适量运动，并严格按照医嘱使用降糖药物。只有这样，才能在这个特殊的季节里，更好地控制自己的病情，避免低血糖的困扰。