冷热混食伤胃不客气

夏季是腹泻病高发期，饮食不当是导致其病因的“罪魁祸首”之一。有一种常见的腹泻情况，是由冷饮和热甜点混食引起的，占到了绝大多数。预防夏季腹泻，除了防止食物变质和细菌感染外，还需特别注意因饮食搭配不当导致的胃肠道吸收障碍的非细菌性感染腹泻。

夏天，许多人喜欢冷热同享，比如热咖啡配冰淇淋，儿童则是一会儿喝热汤，一会儿吃冷饮。这种常见的饮食习惯实际上对胃肠道伤害很大。温度的突然变化会不同程度地损伤胃肠黏膜，轻则引起胃肠不适，重则可能导致胃肠出血。这种刺激会导致胃肠道吸收食物的功能障碍，进而引发腹泻。

还有一些人喜欢喝冷咖啡和冰镇鸡尾酒。这些饮品中含有咖啡因和酒精等强刺激物，冰镇后对人的胃肠道刺激更大，对身体健康产生不良影响，尤其是对肝脏、心脏、动脉、消化系统等重要部位。

值得注意的是，一遇到腹泻就使用止泻药并不是明智之举。对于因饮食搭配不当导致的非细菌性感染腹泻，药物治疗并不是首选。在临床上，非细菌性感染腹泻通常表现为出汗、大便呈水样，并无其他症状。大便检测时也没有细菌。此时使用抗生素不仅无效，还会损害人体免疫功能，使身体更加虚弱。

对于非细菌性感染腹泻，治疗的关键在于控制饮食，找出饮食搭配不当的原因。患者需更加注意食品卫生，特别是在体弱、发烧、人体免疫功能降低的情况下，更要避免诱因。除了腹痛较重时使用解痉药和多酶片帮助消化，一般不建议用药。预防夏季腹泻的关键在于保持健康的饮食习惯，避免不良的饮食习惯对胃肠道造成的刺激。