妈妈孕期肥胖 孩子成绩差

最近，美国“心理中心网”发表了一篇引人注目的报道，揭示了孕期对孩子们未来学习能力的潜在影响。《妇幼健康杂志》上的一项新研究指出，母亲孕期可能导致孩子5至7岁时的阅读能力和数学能力下降，成绩相对较差。

这项研究由俄亥俄州立大学的研究人员进行，他们利用全国青年纵向研究（NLSY）母婴调查的数据，对3412名儿童进行了长期跟踪调查。这些孩子在研究开始时都未发现身体或认知问题。研究者深入了这些孩子母亲的身体质量指数（BMI），发现孕期肥胖会对孩子日后的数学和阅读能力测试产生负面影响。具体来说，母亲孕前肥胖会导致孩子的阅读能力低3分，数学能力低2分。

虽然这个分数差距看似微小，但对孩子的影响却极为深远，其影响程度不亚于母亲的教育程度降低7年或家庭收入显著下降。这项研究的负责人莉卡坦达博士强调，女性在孕期保持健康的体重，不仅对自身健康有益，更对孩子的身心健康有着重大影响。

那么，如何避免孕期肥胖呢？作为准妈妈，营养分配均衡至关重要。母亲摄取的营养主要用于自身的基本代谢、日常工作的热量需求，以及为胎儿提供生长所需的热量。除此之外，母体还需要为自身的造血功能、子宫扩大和乳房胀大提供热量。一碗米饭约含160千卡的热量。从热量的角度来看，怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭，而在后期则需要多吃两碗饭。

我们不必因为“一人吃，两人补”而过度进食，这样反而可能导致体重过重。正确的饮食方式应该是保持营养均衡，满足母婴双方的需求。如此，我们既能保证母体的健康，也能为孩子的未来学习和成长打下坚实的基础。

编辑推荐：每位准妈妈都应该关注孕期的体重管理，为了自身和宝宝的健康，避免孕期肥胖至关重要。希望这篇文章能为准妈妈们提供一些有用的建议，让宝宝在健康的环境中成长。