注意：很伤胃的3类食物
随着季节的转换，我们迎来了胃肠道疾病的高发期。在这个时期，海鲜、蘑菇和牛奶成为了我们饮食中需要特别关注的食品。
对于牛奶，我们需要警惕其运输过程中的变质。由于牛奶在运输过程中难以始终保持冷藏状态，这使得细菌在常温下有充足的时间大量繁殖。即使之后将其放入冰箱，虽然细菌繁殖速度会减慢，但牛奶已经受到了污染。这就是为什么现在喝牛奶更容易出现不适反应的原因。
海鲜，那鲜美的滋味总是让人欲罢不能，但同时也是肠胃问题的“元凶”。鱼虾及贝类食品容易变质，且容易被病原菌污染。人们偏爱生猛海鲜，少了一道加热杀菌的程序，自然更容易被病菌感染。严重的甚至可能造成中毒。但专家提醒，判断海鲜的新鲜与否其实是有迹可循的。比如新鲜的鱼，眼珠清亮饱满、鳃颜色鲜红、鳞片有光泽且不易剥落等特征都是判断其新鲜程度的重要依据。
至于蘑菇，它的美味同样让人着迷，但毒蘑菇的毒性极强，中毒的临床表现复杂多样。为了避免毒蘑菇中毒的事件发生，人们应避免随便采食或轻易食用不认识的蘑菇。一旦误食后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，应尽快就医。
温馨提示：享用海鲜美食时，需要注意以下几点。海鲜与啤酒同吃可能引发痛风。海产品在人体代谢后会形成尿酸，如果大量食用海鲜的同时饮用啤酒，会�***偬迥谀蛩岬男纬桑陨硖宀焕跋臁：Ｏ视胨钥赡艿贾赂雇础：２泛蟹岣坏牡鞍字屎透疲泻薪隙嗟镊匪帷Ｈ绻酝旰２泛舐砩铣运唤鲇跋斓鞍字实奈眨够嵋鸶雇础⒍裥摹⑴煌碌戎⒆础３酝旰Ｏ屎蠛炔杩赡艿贾陆崾２枰吨幸埠绪匪幔苡牒Ｏ手械母菩纬赡讶艿母疲虼嗽谑秤煤Ｏ是昂蠖疾灰撕炔琛Ｎ巳繁＝】担碛煤Ｏ适弊詈眉涓�2小时以上再食用其他食物。
作为实习编辑的李素素提醒大家，关注食品安全，合理搭配饮食，让我们共同呵护肠胃健康。（实习编辑：李素素）