产后针灸康复治疗 把握产后7天黄金期

专访广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师李振：产褥期针灸康复的奥秘

对于新妈妈们来说，产褥期是身体恢复的关键时刻。这一时期，女性的身体经历了巨大的变化，需要充分的养护和恢复。广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师李振在接受采访时，详细解读了产褥期中医针灸康复治疗的重要性，并强调了产后7天黄金期的意义。

传统医学认为，产后是女性气血最虚弱的时候，需要约一个月的养护才能恢复身体。而现代医学则指出，产褥期约6-8周，也就是42-56天，是产妇全身多系统调适复原的时间。针灸作为我国传统医术，其在产褥期护理上的应用备受关注。

李振副主任中医师指出，产褥期的中医针灸康复治疗对产妇身体的康复、母乳喂养率的提高以及产后并发症的预防具有重要意义。特别值得一提的是，产后快速健康恢复的关键在于产后7天的黄金期。在这一阶段，新妈妈们的身体恢复状况将直接关系到日后的身体健康。

产褥期保健对新妈妈和新生儿都非常重要，而中医针灸产褥期康复治疗作为产褥期保健的一种新模式，正受到越来越多人的欢迎。李振副主任中医师强调，产褥期中医针灸治疗的目的在于使产妇尽快恢复到产前的状态。

生产过后，产妇的身体和心理都会发生巨大变化，如乳房、卵巢、子宫、盆底、阴道、形体、情志等。若产后这些变化不能得到很好的护理和恢复，很容易产生各种并发症，损伤身体。常见的产后并发症包括乳汁少、尿潴留、子宫炎、腰酸、便秘等。李振副主任医师表示，中医针灸产后康复治疗可以有效预防这些产后并发症。

并非所有产妇都适合进行针灸康复治疗。李振副主任中医师指出，这需要根据产妇的体质、气血变化、心情好坏等因素来综合考虑。生产过后身体过度虚弱、失血过多的产妇，都不适合过早进行针灸康复。对于这类产妇，需要先进行休息调养，待身体恢复到平和状态后再视情况而定。

对于适合进行针灸康复的产妇，产褥期针灸康复治疗的黄金时期是产后7天。在这一阶段，孕妇不宜移动并会在医院停留一个星期。在这7天内进行针灸康复治疗有助于及时发现问题并解决，避免产后一些意外情况的发生。顺产第一天开始连续做3天针灸；第二天开始连续做5天左右。这样可以在孕妇产后及时进行临床干预，为接下来的产褥期恢复打下良好基础。

产褥期的中医针灸康复治疗在促进产妇身体恢复、预防产后并发症等方面具有重要作用。但每位产妇的体质和恢复情况都有所不同，因此需要在专业医师的指导下进行个性化的康复治疗。在产后的恢复阶段，新妈妈们面临着身体和心理的双重挑战。在这一特殊时期，李振副主任中医师特别提醒广大产妇，虽然身体虚弱，但在产后头两周并不适合过于进补。这一建议是基于中医养生理念，旨在帮助产妇更好地恢复身体健康。

在恶露排净之前的两周内，产妇的饮食应以清淡为主。过于油腻或滋补的食物可能会增加身体负担，不利于产后恢复。产妇的饮食应以营养均衡、易消化为原则，确保身体获得足够的能量和营养。

李振副主任中医师强调，产后恢复不仅仅是身体的恢复，还包括心理调适。新妈妈们在产后可能会面临焦虑、抑郁等情志问题。除了关注饮食和休息，新妈妈们还需要关注自己的心理健康，及时调整情绪，保持愉悦的心情。

除了产后恢复建议，李振副主任中医师还擅长治疗失眠、亚健康状态、产后康复、月经失调、肿瘤术后康复等疾病。他深谙中医之道，能够运用中医理论和方法，为每位患者量身定制个性化的康复方案。

如果您正在寻找专业的产后康复服务，或者对中医养生感兴趣，不妨咨询李振副主任中医师。他将用专业的知识和热情的服务，帮助您度过产后恢复的难关，重拾健康与活力。也请大家关注阳痿网专稿，获取更多健康资讯。如有媒体合作需求，请联系湘120网。让我们共同传播健康知识，为大众的健康福祉贡献力量。