老人心绞痛还有7个部位痛 防心绞痛的按摩方法

传统的药物治疗虽然能够治疗疾病，但同时也可能伴随不小的副作用。今天，我要与大家分享的是一系列按摩法，这些方法不仅简单易行，而且能够有效预防心绞痛的发生。

对于老年人心绞痛的防范，我们需要关注其常见的七个信号：

1. 头部一侧或双侧的跳痛，常常在劳动时发生，休息后缓解。

2. 少数患者表现为单侧耳痛，伴随胸闷、血压增高等症状。

3. 牙床的一侧或两侧疼痛，查不到具体的病牙，且与酸、冷刺激有关，止痛药无效。

4. 左肩及左上臂内侧出现阵发性酸痛。颈部疼痛为一侧或双侧的跳痛或窜痛，常伴精神紧张、心情烦躁。

5. 咽喉疼痛表现为咽部或喉头部疼痛，可能沿食管、气管向下放射，伴有窒息感，但咽喉无红肿，上消化道钡餐检查无异常。

6. 部分患者可出现面颊部疼痛，并有心前区不适。

7. 腿痛的特点为放射痛只到腿的前部，可能达到内侧的四个足趾，但不放射到腿的后部。

为了有效预防心绞痛，以下七种按摩方法值得推荐：

1. 推按胸腹：两手掌根自胸部膻中穴向小腹部缓慢有力推按，每回30次。

2. 轮转两臂：站立，肩和上肢放松，做均匀的深呼吸，双臂向后大幅度轮转，每回30次。

3. 拍打肩背：以腰为轴，甩开双臂，左右轮转，用掌指对肩和腰背进行强劲有力的拍打，连续做2030次。

4. 揉按膻中穴：用大拇指在胸骨中线上，与第四肋间隙平齐的位置（两乳头连线中点）轻轻揉按。

5. 梳刮胸肋：用四指成梳状，沿肋骨间隙由胸前向腋下平推挤按，每回30次。

6. 按摩至阳穴：至阳穴位于背部第七胸椎棘突下，第七肋间水平线与脊背正中线之交点处。通过按摩此穴位，可以达到缓解心绞痛的效果。

以上方法简单易行，只要持之以恒，对预防心绞痛会有很好的效果。它们不仅能够改善血液循环，还能够舒缓身心，为身体带来健康与舒适。让我们在日常生活中融入这些按摩法，为自己的健康护航。对于那些心脏功能欠佳的人们来说，他们的身体在某一特定部位会呈现出一种明显的压痛信号。这种压痛点，仿佛是身体在无声地诉说着心脏的不适。当心绞痛的症状突然袭来时，有一个简单而有效的缓解方法：让身边的家属帮忙按摩这个压痛点。

按摩的力度要适中，以掌根反复揉按，直至感觉到局部充血、症状有所减轻、痛点逐渐消失为止。这一过程不仅能帮助缓解心脏的压力，也能带来一种安心和温暖的感觉。

除了按摩压痛点，点按内关穴也是一个值得推荐的方法。内关穴位于前臂上，是心脏健康的关键穴位之一。为了刺激这个穴位，你可以用右手拇指点按左前臂的内关穴，然后再用左手拇指点按右前臂的内关穴。

这个动作需要重复多次，每次点按不少于20次，尽可能多地重复会更有益。通过这种方法，可以有效地促进心脏的健康，缓解可能存在的疼痛或不适。这种点按不仅可以针对心脏问题，也可以作为日常保健的一种方式。它可以帮助调整身体的内部环境，提高整体的健康水平。

无论是按摩压痛点还是点按内关穴，都需要耐心和细心。这些方法虽然简单，但却十分有效。只要坚持，它们将成为你维护心脏健康的有力武器。这些方法不仅能帮助你缓解心绞痛的症状，更能让你感受到身体的舒适和心灵的安宁。