世界精神卫生日：不能忽视的青少年焦虑

指导专家：广东省妇幼保健院心理专科副主任医师 何伟健

小A是一位高二的学生，担任班***，成绩处于中上水平。在师生眼中，他活泼、热情，自小便渴望得到他人的赞赏。近两周，他的情绪出现了波动，伴随着厌学情绪、睡眠问题以及与家长的频繁争执。在与医生的交谈中，小A透露了自己的内心困扰。

他渴望变得出类拔萃，但进入高中后，他感到力不从心，身不由己。他希望实现父母的心愿，考上重点大学，但近期却发现自己无法专心学习。成绩下滑让他内心焦虑，考试时手抖、心慌，甚至考试中途想要离开考场。这一切的源头，他认为是半年前竞选学生会***的失败。

当时，小A感受到了难以控制的情绪，无法接受师生的眼光，觉得周围人都在嘲笑他，尤其是成功当选的K同学。K同学成绩优异，形象人缘俱佳，成为众人焦点。而小A自己却辅助了一个成绩较差的同学C，这使他感到自己是一个包袱，浪费时间在不值得帮助的人身上。他的真实理想是从事艺术漫画创作，但这与父母期望的路线背道而驰。他为此瞒着父母参加社会上的漫画社团，与校外人士交往，甚至私下抽烟、喝酒来排解烦恼。

医生还与小A的父母进行了交流，了解到家庭环境对他产生的影响。父亲作为单位中层***，对小A的教育方式较为严格，尤其看重成绩。当发现小A成绩不如意时，往往会因为烦躁而对他进行辱骂或惩罚。而母亲则过分关注小A的身体状况，经常在他面前流露出焦虑的情绪。父母之间的感情波动也经常让小A陷入尴尬境地。

经过心理咨询后，我们了解到小A所遇到的问题其实是常见的焦虑情绪问题。这种焦虑情绪背后隐藏着自卑感、不安全感和对爱的渴求等冲突。例如他在学业上的强烈愿望其实是一种自卑性格的补偿方式。由于强烈的完美主义和对成功的渴望，他对自己的失误和未来持悲观态度。同时他在与他人交往时存在不安全感，容易夸大对立和敌意。这种焦虑情绪的形成部分源于对不适应行为的模仿以及童年时期的需求未得到满足等。

数月后，小A分享了他的生活变化：在心理医生的帮助下和父母真诚的沟通后，他开始理解父母的期望和压力来源。父母也意识到他的情感和需求，开始尝试与他建立更加和谐的关系。他开始体验“忧乐与共、休戚相关”的情感，并通过建设性的行为体验成就感。渐渐地，他的焦虑情绪得到了缓解，开始以更加积极的心态面对学习和生活。在繁忙的工作重压下，A似乎感受到了前所未有的压力。面对这样的困扰，他的内心却波澜不惊，甚至对身边人的感受有些麻木。C的出现与表现，却像一股清流，悄然改变着A的世界。

A一直在默默支持C，他发现C对写实绘画有着浓厚的兴趣，而且主动向他请教漫画创作的心得。尽管C时不时流露出对A才华的羡慕，但A却从C身上看到了自己未曾注意到的特质。就在A竞选失利的一个月之后，C写给他一张充满温情的纸条：“世界末日还没到，拐个弯吧？”这张纸条让A瞬间从困惑、感动到羞愧。他开始重新审视自己的态度和行为，对C有了更多的理解和接纳。

此后，A开始主动分享自己的作品和创作心得，邀请C参与他的创作过程。他对C的学业也格外关注，耐心辅导，让C感受到了前所未有的温暖和支持。这种变化让C逐渐感受到A的善意和帮助，自信心也随之增强。他开始更加相信A，两人一起参加各种活动，如看画展、打球等。这种互动让他们的关系更加紧密，也让周围的人看到了他们的成长和进步。

同学们也注意到了C的变化，他的学习进步惊人，讲话和动作的自信心也明显增强。以前嘲笑他的同学们对此感到惊讶不已。为此，老师在某个集会上请A分享他的经验。面对师生们的掌声和关注，A既感动又难为情。他坦诚地说：“是C帮助了我，我要感谢C，是他帮我认清自己，让我没有放弃自己。”这句话让在场的所有人为之动容，包括曾经不理解他的K。

随后，学校举办的全国校际美术作品大赛校内评选如火如荼。A与C的合作作品成功获得出线资格。在颁奖晚会上，受邀请的父亲在A上台领奖前对他说：“我们错了，以后你大胆走自己的路！做你自己！”这句话仿佛打开了A内心的新世界，让他更加坚定地走在自己的道路上。他们的作品不仅展示了他们的才华和努力，更展现了友情的力量和共同成长的美好。这一切的变化和发展，让人感叹不已，也让人期待他们未来的更多可能。