得了肝炎　三点必须下台

肝脏是你的守护天使，它默默承担着许多重要的任务，就像是一部身体内部的发动机。它是你的食品储藏室、精炼厂、食品加工机和垃圾处理厂。为了悉心照料你的肝脏，你需要每天都保持健康的生活方式，避免患上肝炎等疾病。为了让肝脏保持健康，饮食、运动和呼吸新鲜空气都是关键要素，同时还需要避免一些损害肝脏的行为。

为了保护你的肝脏，你需要坚持以下三个原则：

不要过量饮酒！肝脏是身体的过滤器，过量饮酒会给肝脏带来沉重的负担。男士每天喝酒超过两杯，女士每天喝酒超过一杯都是过量。过量饮酒可能会导致肝脏操劳过度，造成肝细胞永久受损或留下伤疤，这就是我们所说的肝硬化。考虑到肝脏具有强大的再生能力它的3/4可以被移除，并在几个星期内重新长出来我们更应该珍惜并保护它，避免让它受到伤害。

避免将药物与酒精混合使用。药物，特别是看似无害的药物，如醋氨酚（一种解热镇痛药）等，不应该与酒精饮料混合使用。许多处方药和非处方药（包括中药）都含有可能对肝细胞造成潜在威胁的化学物质。当这些药物与酒精一起使用时，对肝细胞的威胁会更大。如果你因为病毒感染或代谢问题而需要服用药物，一定要咨询医生这些药物是否会对肝脏造成损害。

远离环境污染物。环境中的化学物质，如涂料稀释装置喷出的浓烟和其他烟雾飞沫，都会被吸入肺部并传送到肝脏进行解毒。为了保护肝脏免受这些化学物质的侵害，我们需要确保生活环境空气流通，避免接触污染物。如果必须接触，应戴上面具保护皮肤，并及时用肥皂和清水清洗皮肤以去除化学物质。

你的肝脏需要你的悉心照料，让我们一起行动起来，保护这个重要的器官，让它继续为我们的身体保驾护航。（实习编辑：李杏）