糖尿病饮食4大禁忌

病友饮食的四大铁律，需牢记心头：

一、切勿擅自增加药量应对多食

有些病友在饥饿时，可能会不自觉地多吃，此时他们可能误以为只要增加药量，就可以抵消多吃的食物。这种做法实则颠倒了饮食控制和药物控制的正确关系。这不仅削弱了饮食控制的效果，还可能加重的负担，甚至增加药物的不良反应风险。正确的做法应该是在保持饮食定时、定量、定餐的基础上，根据医生的指导调整降糖药物的用法和用量。

二、摒弃食物降糖的误区

有些糖尿病朋友深信某些食物能降低血糖，这其实是一种误解。几乎所有食物都含有能量，摄入后都会使血糖升高。某些食物如苦瓜、南瓜等，虽然升高血糖的速度和力度相对较慢，但绝无降血糖的功效。任何食物中违禁添加降糖药物的行为都是绝对不允许的，否则可能导致严重的低血糖反应，后果不堪设想。

三、早餐的重要性不容忽视

从前一天晚饭后至次日清晨，我们已有近10个小时未进食，血糖降至最低值。我们应摄入碳水化合物，以防低血糖的发生。否则，脂肪分解不完全会引起酮症，不仅血糖会升高，还相当危险。病友们一定要重视早餐，定时定量进餐。

四、主食不可或缺

粮食类食品的主要营养成分是碳水化合物，摄入后分解成葡萄糖使血糖升高。而胰岛素的任务是将葡萄糖转化为能量，供给身体所需。长期不摄入碳水化合物可能导致分泌胰岛素的功能退化。主食是必需的，每天不少于150克，并均匀分配在三餐中。我们要防止低血糖的发生，因为低血糖更可能发生意外，威胁生命安全。

记住这四大要点，病友们在饮食上就能更加科学、合理，有助于控制病情，保持身体健康。