爱吃路边摊 警惕牙齿“未老先衰”

牙齿问题并非只是老年人的困扰，年轻人也可能遭遇“未老先衰”的尴尬。以徐先生为例，这位年仅34岁的年轻人，牙齿状况频频出问题，牙痛不断，甚至在食用日常水果如苹果时都会留下血印，更糟糕的是，他在吃坚果时甚至有一颗牙齿提前脱落。

经过医院口腔科的检查，医生诊断徐先生患有重度牙周炎。原因竟是他偏爱路边摊，尤其是火锅、烧烤、麻辣烫等刺激性食物。这些热烫食物容易导致牙齿敏感，牙龈萎缩，口腔粘膜受损。

牙周炎是牙齿脱落的罪魁祸首。它主要由口腔内的菌斑和牙结石在牙齿周围的长期累积引起。主要症状包括牙龈出血、红肿、溢脓，牙槽骨吸收，牙龈萎缩等。在我国，牙周炎是成人牙齿缺失的主要原因。

要保护牙齿，我们需要告别以下四大坏习惯：

1. 塞牙不及时剔除。食物残渣留在牙缝中不及时清除，会损伤牙龈，长期如此会导致牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引发牙齿松动和脱落。

2. 偏侧咀嚼。长期用一侧牙齿咀嚼会导致肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱。

3. 刷牙过于用力。用力过猛地刷牙会磨损牙釉质和牙本质间的薄弱部位，导致牙敏感甚至牙髓暴露。刷牙时应动作轻柔并反复多次。

4. 食用热食后立刻喝冰水。冷热刺激都会损伤牙龈，使牙齿出现隐裂。若再嚼食冰硬食物，更会加剧牙齿磨损，甚至导致断裂。建议避免食物过烫或过冰。

保护牙齿不仅仅是老年人应该关注的问题，年轻人也应当重视起来。在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯并避免不良行为对牙齿造成的伤害是至关重要的。只有拥有健康的牙齿，我们才能更好地享受美食和生活。