预防鼻咽癌的措施？

鼻咽癌患者的自然病程存在显著差异，从出现初发症状到死亡的时间不等，可能在短短的三个月到长达113个月之间。鼻咽癌的主要治疗手段是放射治疗，其五年生存率在全球范围内报道为8%～62%。对于这一疾病，预防的重要性不言而喻。

预防鼻咽癌，首先要关注气候变化，预防感冒，保持鼻和咽喉的卫生，避免病毒感染。我们应尽量避免接触污染严重的外界空气环境，因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路。在日常生活中，我们应注意饮食均衡，多吃蔬果，少吃或不吃咸鱼、腌肉等含有致癌物质亚硝胺的食品。

对于已经出现的鼻咽疾病，我们应积极治疗，避免潜在的危险。如果出现鼻涕带血、耳鸣、听力减退、头痛等症状，应及时就医进行详细的鼻咽部检查。减少与危险因素的接触也是预防鼻咽癌的重要措施之一，如避免腌制或霉变的食物，避免吸烟等。

生活调理方面，鼻咽癌患者应避免体力上的过度劳累，如重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等。在治疗期间，应注意局部卫生，经常漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗。饮食方面，宜选择容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物，避免辛辣刺激的食物。

特别需要注意的是，常吃咸鱼易致鼻咽癌。咸鱼中的亚硝胺已被证明是严重的致癌物。应尽量避免食用咸鱼和腌肉等食品。

鼻咽癌的预防需要从多个方面入手，包括注意气候变化、保持鼻和咽喉卫生、避免有害环境、均衡饮食、积极治疗鼻咽疾病、减少与危险因素接触等。对于鼻咽癌患者而言，除了接受正规治疗外，还需注意生活调理和饮食调理，以提高生活质量。对于高危人群，如高发地区和具有家族史的人，应进行鼻咽癌普查和EB病毒检测。