职业与高血压

职业因素与高血压病的紧密关联早已引起人们的广泛关注。对于那些需要长时间高度集中精神的工作，如驾驶员和会计等职业，高血压病的发病率显著上升。这些工作者长期暴露在紧张的工作环境之中，心理压力大，容易诱发高血压。

在这种紧张的外因刺激下，患者常常出现情绪不稳定，如精神紧张、烦躁等。这些情绪变化打破了大脑皮层的兴奋与抑制之间的平衡，引发交感神经系统的过度反应。儿茶酚胺（尤其是去甲肾上腺素和肾上腺素）的释放增加，导致小动脉收缩，周围血管阻力上升，最终造成血压上升。

高血压患者在药物治疗的更应重视生理及心理上的调整。充足的休息和合理的放松对于稳定血压至关重要。许多研究表明，高达约60%的高血压患者，在脱离紧张的工作环境后休息两周，血压可以明显下降超过10%。这充分证明了减轻工作压力、保持良好的心理状态对高血压患者的康复具有积极的影响。

高血压患者应积极适合自己的放松方式，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些活动有助于舒缓紧张的神经，减轻心理压力，从而有助于控制血压。健康的生活方式也是预防和治疗高血压的关键，如均衡饮食、适量运动、保持良好的作息习惯等。这些措施都有助于降低血压，提高生活质量。