长期服用叶酸可预防胃癌

在庞大的癌症病例中，肠型胃癌占据了高达80%至90%的比例。这种胃癌的早期症状隐匿，难以与一般症状区分，因此在我国，仅有约10%的病例能在早期被发现。在众多的前置病变中，慢性萎缩性胃炎是最主要的癌前病变，特别是在75%伴有重度异型增生的慢性患者中，如果不接受治疗，他们将在短短8个月内面临演变为早期胃癌的风险。

好消息是，有一种名为叶酸的水溶性维生素，能够在预防这部分胃癌的发生中发挥重要作用。叶酸与DNA的合成、稳定性以及甲基化水平的维持息息相关。当甲基化水平较低时，癌症基因的活性增强，容易触发癌症的发生。而叶酸的摄入则能使DNA甲基化保持在正常水平，从而抑制癌症基因的活动，达到预防癌症的效果。

要想让叶酸发挥预防胃癌的功效，长期的坚持服用是必要的。建议每日三餐后各服用1至2片叶酸（每片5毫克），并在医生的指导下进行，以获取更好的效果。从食物中摄取适量的叶酸同样重要。叶酸丰富的食物来源包括绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果、糙米、乳酪、全麦谷类、酵母、动物肝脏、鱼油等。

尽管叶酸在预防胃癌方面表现出色，但已经确诊为胃癌的患者却不能随意服用。流行病学研究表明，过量服用叶酸可能会加速肿瘤的生长。在化疗期间，虽然常配合使用叶酸的代谢产物四氢叶酸钙盐，但直接服用叶酸治疗胃癌的情况并不常见。美国学者也发现，对于已经患有结肠癌的患者来说，服用叶酸可能会不利于病情。我们必须对此保持警惕，确保在合适的情况下使用叶酸，以发挥其最大的预防功效。

叶酸对于预防肠型胃癌具有重要的作用，但需要在合适的情况下合理使用。保持警惕，关注自身健康，是我们每个人都应该做到的。