自我“手疗”护养肝胃

手，这个我们日常生活中频繁使用的器官，不仅是交流的工具，更是健康的晴雨表。通过对手部的观察与按摩，我们甚至能够洞察身体的病灶，进行养护与治疗。对于长期服用“贺维力”的朋友们来说，内外兼治的效果可能会更佳。

结合中医传统的反射学理论与经络理论，季秦安先生经过长期研究，认为人体的生理与病理信息均可在手上得到反映。手部包含了丰富的穴位和反射区，这些反射区与身体的各个部位紧密相连。当你弯曲手指，贴在手心时，便能发现这些反射区的位置。

季秦安先生指出，按摩手部对应的反射区是一种简便而有效的自我保健方式。例如，如果你的胃不舒服，饭前半小时在左手心顺时针按摩，有助于促进胃液和消化酶的分泌；饭后半小时再按摩，有助于胃排空食物，减轻胃的负担。脾的保养区在左手，通过特定的按摩手法，可以保护健康。而肝脏的反射区则在右手，通过逆时针的摩擦动作，不仅有利于肝脏健康，还能改善视力。

更为神奇的是，手部还有344个穴位和70多个反射区。这意味着无论何时何地，我们都可以进行手疗按摩。开会、看电视、坐车、行走……只要你想，就可以随时开始。如果你记不清具体的反射区位置，那么全手按摩也是一个不错的选择。

这个简单而实用的手部按摩法，不仅能帮助我们保持身体健康，更是一种贴心的自我关爱方式。不妨将这个方法分享给更多的朋友，让更多的人了解并受益于手部按摩的神奇效果。