夏日炎炎，气温攀升，风热型疾病也随之高发。对于坚信食疗胜于药疗的家长们来说，这里有几款防治的食谱值得一试。让我们一起迎接这个夏天，用自然的方式守护健康。
首先推荐的是菊花芦根饮。取菊花10克，新鲜的芦根效果更佳，用水煎或开水泡，作为日常饮品饮用。这款饮品有清热解毒的功效，非常适合夏天消暑。
接下来是桑菊饮。除了菊花，还加入了桑叶、金银花和薄荷等药材。这款饮品可以水煎后分数次饮用，也可以开水泡，作为代茶饮。它能够帮助缓解暑热，舒缓喉咙痛等不适。
藿香代茶饮也是一款不错的选择。选用新鲜的藿香叶和荷叶，加入适量的白糖调味，水煎或开水泡，同样作为日常饮品饮用。这款饮品有清热解毒、消暑除湿的效果。
香薷扁豆茶则是由香薷、炒黄的白扁豆、陈皮和荷叶等组成。这款茶同样具有消暑除湿的功效，适合夏天饮用。
薄菊粥也是一款值得推荐的食谱。用薄荷、菊花、金银花等药材煮水，滤出药汁后加入粳米煮粥。这款粥既能清热解毒，又能养胃，非常适合夏天食用。
最后推荐的是薏米扁豆粥。用薏苡仁、白扁豆和粳米一起煮粥，每日食用两次。这款粥具有消暑除湿、健脾的功效，是夏天非常好的一道食谱。
在这个夏季，让我们用这些天然的食材和食谱来抵御暑热，保持健康。也提醒各位家长，关注孩子的饮食健康，用食疗的方式预防疾病，胜于药物治疗。让我们一起迎接一个健康的夏天吧！（实习编辑：莫雅贞）