热伤风后怎么预防肺炎

当你遭遇热伤风的侵袭，记住这些建议将帮助你更快地恢复健康。

你需要关注的是保暖和休息。此时你的身体如同一片脆弱的战场，每一个战斗阵地尤其是咽喉都需要得到充分的保护。别再让凉风侵袭你的身体，保持安静并充分休息。只有休息得当，身体的抵抗力才能增强，咽喉部位的血流量才会增加，这样，咽喉部位的毛细血管就不会继续扩张，神经也不会受到压迫，那些恼人的嗓子疼也会逐渐减轻。

活动量的减少也是必要的。当你患热伤风时，你的身体消耗的体力可能不亚于一次重体力劳动。你会感到浑身无力。如果在这种情况下还坚持日常活动量，身体就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复健康是不利的。给自己一些休息的时间，让身体有足够的机会去恢复。

在饮食方面，你可以尝试喝一些热的酸性饮料，如西红柿汤等。这些饮料能够酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风可能会大量消耗身体里的维生素A，因此你可以考虑补充一些鱼肝油或维生素A片，这样可能会使你的病情更快地得到缓解。

我要特别提醒你，热伤风后不宜洗澡。虽然感冒时常常需要发汗退热，但如果你在痊愈前就急于洗澡，可能会因为在洗澡时的受寒而使病情加重。在发汗后你可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，等到完全康复后再洗澡。

在这个抗击热伤风的战斗中，记住这些建议就像拥有了一把利剑，帮助你驱散病魔的阴霾。照顾好自己，让身体有足够的时间去恢复，健康就会重新回归你的身边。