长期睡眠不足易引发胃溃疡

香港是一个普遍睡眠不足的城市。近期，香港大学医学院的一项研究发现，长期睡眠不足可能会刺激基因生长并导致一系列健康问题。这项研究引起了广泛关注，尤其是对于那些经常感到疲惫不堪的港人来说。

该研究负责人是香港大学药理学系的助理教授古永亮。他介绍道，这项研究获得了六十万元的资助，于去年启动。为了研究睡眠不足对身体的影响，研究员将一组老鼠置于会转动的笼子里，连续七日限制它们的睡眠时间，每日仅允许一小时的正常睡眠。另一组老鼠则保持正常的睡眠状态。

初步的研究结果表明，睡眠不足的老鼠中出现了严重的胃溃疡，其溃疡部分平均宽度达到十二至十三毫米。相比之下，睡眠充足的老鼠的胃溃疡只有四毫米。这一发现令人震惊，也凸显了睡眠不足对健康的潜在危害。

古永亮解释，睡眠不足的老鼠不仅体重增长较慢，而且肾上腺会增大，降低胃部的血流量。这导致胃部的自我保护能力减弱，难以有效排出过多的胃酸，从而容易引起胃溃疡。研究数据还显示，睡眠不足会刺激这组老鼠的癌基因生长，加快胃部细胞的生长速度，更容易引发癌症。

虽然目前尚难以确定睡眠不足与胃癌之间的确切关系，但古永亮指出，长期睡眠不足是一个压力因素，而压力会影响胃溃疡的情况。对于长期睡眠不足的人来说，保持足够的睡眠是维护健康的重要一环。

这项研究为港人提供了一个重要的警示：睡眠不足可能会对你的健康产生严重影响。我们应该重视睡眠的重要性，保持足够的休息时间，保持身体健康。

（实习编辑：郭婷婷）