必知的：肝炎保健原则

肝炎：深入了解与有效保健

肝炎，这一肝脏的炎症病变，其引发的原意多种多样，常见的如病毒侵袭，自身免疫问题，乃至酗酒都可能成为其诱因。今天，我们就一同深入肝炎的保健原则，为你的健康护航。

一、肝炎的保健概述

肝炎的保健是一场综合性的战斗，涉及饮食、运动、心理等多个方面。在饮食方面，无需过于忌口，保持足够的热量、适量的蛋白质、丰富而全面的维生素、适量的纤维素即可。过于禁忌反而可能导致营养失调，不利于病情的控制。

在运动方面，肝炎恢复期或慢性非活动期的患者，可以选择散步、体操、练气功、打太极拳等动静结合的运动方式，以不感到疲劳为度。

二、肝炎的保健原则

1. 心态调整：正确对待疾病，保持乐观情绪。既不能悲观失望，失去治疗的信心，也不能放任不管。每一个患者都要树立战胜疾病的信心。

2. 合理饮食与适当休息：在饮食方面，注意合理饮食，摄取适量的营养，避免盲目用药以减轻肝脏负担。也要适当休息，避免过度疲劳。

3. 预防感染：因乙肝患者免疫力低下，容易引起其他感染，对乙肝的康复不利。患者需预防各种感染。

4. 定期复查：为了及时了解病情的变化，患者需定期复查肝功能及HBV DNA、B超等项目。

以上就是对肝炎保健原则的介绍。如果你或你的亲友正在经历肝炎的困扰，不妨多关注这些保健原则，更好地管理自己的健康。如果还有其他不解之处，建议及时到正规医院咨询医生，以获得更为专业的指导。毕竟，健康无价，值得我们每一个用心去呵护。