危害职场员工心理健康两大杀手

在中国的职场环境中，硝烟弥漫的竞争氛围尤为浓厚。在全球人口近五分之一的中国，人情和面子是职场文化的重要组成部分，这使得员工的心理压力尤为突出，其中职场心理健康的两大杀手尤为值得关注。

一、抑郁倾向

在这个快节奏、高压力的职场环境中，抑郁倾向已经成为国内员工最常见的心理健康问题。相关数据表明，这一问题在职场中十分普遍且严重。有抑郁倾向的职场人在身体、情感、思维和行为方面都会受到影响。他们可能表现出记忆力和注意力的障碍，对工作兴趣严重丧失。如果长时间得不到有效的调节和干预，可能会发展为严重的心理疾病。

抑郁倾向的产生原因复杂多样，包括遗传、生物化学、社会文化环境、性格以及压力等因素。完美型性格的人、遭遇职场或生活重大变故（如被解雇、亲人亡故等）的人，都更容易产生抑郁倾向。

二、职业倦怠

当工作的新鲜感与挑战性逐渐消退，进入常态时，每个职场人都或多或少会出现职场倦怠心理。这是另一种影响员工心理健康的重要因素。职业倦怠心理的诱因有很多，比如个人价值评价与工作成果不符，导致心理上的落差；个人职业发展规划的缺乏，使得现有职位无法发挥个人的专长与热情；还有为了金钱、名利而过度透支身体健康等等。

除此之外，工作与生活角色的混杂、与高层领导的冲突、企业文化因素以及工作办公环境等，都会影响员工的心理健康状态。这些因素相互作用，使得职场心理健康问题愈发复杂和严峻。

在这个充满挑战与压力的时代，职场心理健康问题不容忽视。我们需要关注员工的心理健康，提供必要的支持和帮助，让他们在工作中保持良好的心态，从而提高工作效率和团队的凝聚力。员工自身也需要学会调整心态，积极面对职场挑战，保持心理健康。只有这样，我们才能共同构建一个健康、和谐的工作环境。(实习编辑：张曼)