爱迟到或是心理疾病惹的祸

在我们生活的周遭，总有一些关于迟到的故事在悄然上演。朋友间的绰号，背后隐藏着一种关于时间的挣扎。我的一位朋友，同事们戏称他为“迟到王”。他调整了闹钟从早晨的七点提前到六点半，但结果依旧未能改变。

仔细观察后，我发现他出门前的准备工作仿佛是一场仪式。他反复检查衬衫是否平整，逐一确认插座是否安全关闭、煤气是否熄灭、窗户是否紧锁。即使提前起床，也只是增加了这些仪式的次数，仿佛在遵循一种不可抗拒的强制程序，只有完成这些步骤，他才能安心迈向下一件事。

另一种迟到的强迫行为也有所体现。有些人给自己设定了一个出门的“底线”，他们会严格按照预设的时间出发，分秒不差。若是在路上遇到一丁点意外状况，那么迟到便不可避免。他们对工作的态度也影响着他们的准时性。一项调查显示，五分之一的迟到者会选择编造故事来解释迟到的原因，其中一些故事简直匪夷所思，如“梦见被炒所以不急着起床”、“找不到合适的领带，等待商场开门”等。这些看似荒谬的理由，实则反映出他们对乏味工作的抵触和对困境的无力排解。

那么，如何打破迟到的循环呢？我们需要学习安排时间，制定一个严格的时间表，并将其张贴在显眼的位置。在这份时间表中，不仅要标注工作安排的细节，还要留出足够的准备时间。换位思考是一个有效的方法。试着把自己放在等待者的位置，感受那份无奈和焦虑，这样我们才会更加尊重他人的时间。心理调节同样重要。试着接受不完美的事物，比如家里不需要每时每刻都整洁如新，头发稍有不整也可以暂时忍耐。通过逐渐接受和克服这些情绪，迟到的频率自然会减少。

在这个讲究效率和速度的时代，准时不仅是一种态度，更是一种能力。通过培养这些习惯和方法，我们相信每个人都能打破迟到的循环，开始更有效率的生活。(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)