瑜伽与生理功能对照参考表

瑜伽体式与身体内分泌系统的对话

在瑜伽的世界里，每一个体式都与我们身体的内分泌系统有着密切的对话。今天，我们将一同这神秘的对话内容。

肾上腺：作用生存

想象一下快乐婴儿式、幻椅式、双腿背部伸展等瑜伽体式，它们犹如与肾上腺的拥抱，给予身体生存的力量。在这份力量的指引下，我们得以面对生活的挑战，勇往直前。

性腺：作用创造

双腿背部伸展、单腿背部伸展、眼镜蛇等瑜伽体式，激发着我们的创造力。如同束角式、猫伸展等动作，它们唤醒我们内在的潜能，促使我们去创造，去实践，去体验生活的美好。

：作用满足

手杖式、三角伸展式等瑜伽体式，带来一种内心的满足感。在半鱼王式的扭转中，我们感受到的和谐运作，给予我们身体所需的平衡和满足。

胸腺：作用分享

眼镜蛇、轮式等瑜伽体式，激发我们的分享欲望。在这份欲望的驱动下，我们愿意与他人交流、合作、分享自己的经验和感受。

甲状旁腺甲状腺：作用知识

Internal seeing，imagining energymoving，这是瑜伽中的深层体验。莲花式、半箭式等体式，让我们在练习中内视、内感，深化对知识的理解与掌握。

垂体：作用直觉

在瑜伽的世界里，身体与心灵的连接是如此的紧密。当我们进入肩倒立、鱼式等瑜伽体式时，我们的直觉被激活，我们能够更深入地感知自己，感知世界。

松果体：作用整体性

莲花式、叩首式等瑜伽体式，引导我们走向整体性的自我认知。在这份认知中，我们意识到自己是宇宙的一部分，我们的存在与宇宙息息相关。瑜伽封缄和头手倒立等体式，帮助我们连接天地，感受整体的力量。

通过瑜伽的体式，我们与身体的内分泌系统进行的对话，感受到每一个腺体的作用与力量。让我们在瑜伽的世界中，找到身体的平衡，心灵的宁静。