夏日炎炎 中暑离远

小儿中暑的表现与应对

在炎炎夏日，小儿中暑的情况愈发常见。对于家长来说，了解中暑的征兆及紧急处理方法至关重要。

一、中暑的表现

1. 先兆中暑：在高温环境下，孩子可能出现眼花、头晕、口渴等症状，此时体温可能正常或略高。

2. 轻度中暑：除了上述表现，孩子可能体温升高至38℃以上，面色潮红或苍白，大汗淋漓，皮肤湿冷，血压下降，脉搏加快。经过休息后，这些症状可能会逐渐消失。

3. 重度中暑，也称为热衰竭：孩子可能出现皮肤湿冷、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛，甚至可能出现高热和意识丧失等症状。

二、紧急处理

一旦孩子出现中暑症状，家长应立即采取以下措施：

1. 将孩子移至通风、阴凉、干燥的地方，如走廊或树荫下。

2. 让孩子仰卧，解开衣扣。如衣服被汗水湿透，应及时更换。同时打开电扇或空调，以便尽快散热。

3. 降温处理：使用凉的湿毛巾冷敷头部或洗温水浴，使体温降至38℃以下。

4. 在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水。意识清醒后可适量饮用淡盐水、绿豆汤等解暑饮品。

三、预防小儿中暑

1. 注意天气变化：特别留心高温预报，避免在中午到下午4点之间让孩子到户外活动。

2. 室内通风：即使开空调，也要在早晚定时开窗通风。室内温度应保持在24-28℃。

3. 选择适当的户外活动：带孩子到野外林荫湖畔活动，带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等。

4. 合理补足水分：出汗会丢失盐分，所以应喝淡盐水或盐汽水。还可以喝一些鲜果汁。

5. 饮食调理：主张多吃清淡、易消化的食品，如绿豆百合米仁粥、冬瓜小排汤等。适当吃些粗粮，如玉米、麦片和小米粥。

让我们共同守护孩子的健康，为他们的夏日护航。希望每位家长都能了解这些知识，以便在紧急情况下能够迅速应对。