职场男士千万别乐极生悲

1、设定切实可行的目标

我们从小被父母师长教育要有远大的人生目标，却很少被教导如何将这一宏伟目标分解为切实可行的小目标。这导致我们在成长过程中频繁修改目标，甚至不清楚哪个目标能真正展现我们的能力和才华。

当我们全身心投入这个经过多次修改、看似宏伟却空洞的目标，某一天“实现”了这个目标后，我们的心理基础却并不稳固。过大的成功和幸福，可能会让我们喜极而泣，甚至超出我们的心理承受力，改变我们的行为。

2、发掘自我价值，建立稳定自信

那些容易因极度快乐而产生悲观情绪的人，往往是因为他们没有培养出稳定的、肯定的自我价值感。他们属于低自尊的人，太需要通过某件事来证明自己的能力，以获得自我存在的意义。

对自己价值的怀疑，使他们过于依赖他人的行为和反应来定义自己。要获得合理正常的自我价值感，需要从日常小事开始培养信心，而非完全依赖于一件所谓的“大事”。

3、适度施压，避免崩溃

压力可以激励我们奋进，但过大的压力却可能摧毁我们。很大一部分压力来源于自我施压。当人们只有一种方式获得价值和自尊时，这种方式的重要性不言而喻，但失败带来的压力会让人沮丧，成功后的得意忘形也可能接踵而至。

4、摒弃投机心态，踏实生活

当我们相信态度决定一切时，踏实的生活和工作态度是我们获得幸福的源泉。投机的心态让我们忽视一步步的努力，期待瞬间的成功来证明自己。“成功”之后，投机心态也可能让我们忘记自我。

5、成功的背后是团队与努力

人逢喜事精神爽。当我们经历“签单”、“升迁”等喜事时，高兴、开怀、兴奋是人之常情。但更要记住的是，成功永远不是一个人的事。成功离不开周围人的支持与协助，以及自己的不懈努力。在成功后，保持清醒和平和的心态是维持良好人际关系的基础。

6、感恩与谦逊，常保美德

学会感恩是保持谦逊的前提。怀有对周围协助自己成功的人一颗感恩的心，无论多大的成功、多强烈的欣喜，都能让我们在兴奋之余保持行为的准则，不走向极端，不招致厌烦。感恩让我们不会在成功的喜悦还未退去之时，陷入失败的阴影。