保肝行动现在时
香港资深演员罗家英被诊断出晚期肝癌,内地著名影视演员傅彪的遭遇更是令人扼腕叹息。这些不幸的案例让人们,特别是身为爸爸的男性们,更加关注被称为“癌症之王”的肝癌。
据统计,我国肝癌患者数量高达29.7万,占全球发病人数的55%。在30至55岁的男性中,肝癌的发病率尤为突出。上海地区的肝癌发病率已上升至万分之三,男女比例达到惊人的8:1,且发病率以每年5%的速度递增。面对如此严峻的情况,我们必须认识到肝癌仅仅是肝病大家族中的一员,其他常见的肝病还包括脂肪肝、酒精肝等。身为爸爸们,是否已经做好了肝脏保健的准备呢?如何远离肝病呢?
肝脏,被誉为人体内的“心肝宝贝”。一旦患上肝癌且到达晚期,唯一的救治方法就是换肝。一旦阑尾、、胆囊等出现问题,可以选择切除。但如果肝脏出现问题,没有健康的肝脏进行替换,生命将难以维持。这是因为肝脏与心脏一样,是支撑生命的重要支柱,拥有不可或缺的生理功能。
肝脏也被形象地称为人体内的“巨型化工厂”,在人体中发挥着至关重要的作用。它位于腹腔内,大部分位于右上部,小部分在左上部,由5-6块肋骨保护。肝脏在人体中扮演着多种角色:它负责将食物转化为人体所需的养分,进行代谢功能;它负责解毒,将有害物质转化为无害物质;它拥有强大的免疫功能,保护人体免受病原体的侵害;它还负责生成和排泄胆汁等生理功能。
肝脏也有一些“克星”,不良的生活方式就是其中之一。药物、酒精、不良情绪以及其他不良的生活方式都会对肝脏造成伤害。除此之外,肝炎病毒和食物污染也是肝脏的天敌。
药物是一把双刃剑,许多药物都可能对肝脏造成损害。调查数据显示,药物引起的肝损害约占住院病人的10%。常见的有害药物包括阿司匹林、磺胺、红霉素等。中草药也有可能引起肝损害。在使用药物时一定要谨慎。
大量饮酒也是肝脏的“杀手”。酒精的毒性足以伤害肝脏,长期大量饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。专家研究发现,每天饮酒含酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%,酒精性肝炎的发生率为75%,酒精性肝硬化的发生率为25%。可见酒精对肝脏的危害之大。
不良情绪也会对肝脏造成伤害。中医云:忧伤脾,怒伤肝。人在情绪剧烈波动时,体内荷尔蒙分泌失去平衡,可能导致血液循环障碍,影响肝的血液供应。保持平和的心态也是保护肝脏的重要措施之一。
为了远离肝病,我们应该重视肝脏的保健。保持良好的生活方式,避免不良的生活习惯对肝脏的伤害。我们也要警惕肝炎病毒和食物污染对肝脏的威胁。只有保护好肝脏,才能真正的排毒养生。让我们从现在开始,关爱肝脏健康吧!肥胖与肝脏健康的警钟
曾经,肝脏是那一片富含少量脂肪的纯净之地,然而当脂肪含量超过肝脏的承受界限,肝脏的健康便开始岌岌可危。当脂肪含量达到10%以上,肝脏便开始了它的艰难时刻,功能受损,我们称之为脂肪肝。这是一个不容忽视的健康隐患,因为它有可能进一步恶化为肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝的形成并非偶然,它与多种因素息息相关。如今,肥胖已成为脂肪肝的一大罪魁祸首,它不仅威胁着成年人,也悄悄侵袭着小儿的健康。在我国的大中城市,脂肪肝的总发病率已高达10%。而在特定群体中,如白领、出租车司机、经理人等,这一比例更是跃升到25%。对于那些身体肥胖或是已经患病的人群,这一数字更是接近50%。而在失眠、胃肠功能失调的亚健康人群中,脂肪肝的发病率更是高达60%,这一数字让人震惊。
尤其需要警惕的是,烟酒的混合对肝脏的致命打击。如果一个人同时吸烟并饮酒,那么他的肝脏所承受的压力是巨大的。现代医学已经证明,酒精和的混合作用,使每一种物质对肝脏的损害都变得更加严重。当吸烟者饮酒时,肝脏正在努力解酒毒,此时中的毒素会在体内泛滥数小时甚至数日。对于那些长期烟酒不离身的爸爸们,现在正是戒除这两个危险因素的最佳时刻。
为了肝脏的健康,我们必须采取行动。接种疫苗是预防肝炎病毒的最有效手段。远离酒精是保护肝脏的明智选择,因为酒精是导致肝病的重要因素。保持营养均衡,突出蛋白质和维生素的摄入,对肝脏的修复和解毒能力大有裨益。生活规律、锻炼身体、劳逸结合都是保护肝脏的重要措施。
肝脏是我们身体中最敏感、最脆弱的器官。劳累、熬夜、酗酒都会给它带来伤害。无论工作压力多大,我们都应该注意休息,保护肝脏的健康。毕竟,肝脏的健康是我们整体健康的基石。让我们从现在开始,共同守护肝脏的健康,远离那些伤害它的因素。实习编辑:李杏。