老生气当心月经不调找上门

月经问题，一直困扰着不少女性。不论是月经提前、延后、不定期，还是月经过多、过少，都是月经失调的表现。从现代医学视角看，这些问题可能与生殖内分泌、神经、免疫系统的失调有关；而从中医的角度，则与气血不足、脏腑功能失调，特别是肝、脾、肾的功能失调紧密相连。

面对月经失调，明确诊断疾病的性质和程度是治疗的首要步骤，以便确定合适的治疗方案和疗程。结合中西医的特长，我们可以采用中医或中西医结合的治疗方法。尤其值得一提的是，中医药在调节女性内分泌环境平衡方面有着独特的优势。尽管现代医学理论无法完全解释中医药的机理，但其在临床上已经展现出了显著的治疗效果。

月经失调的患者还需要注意饮食调理和心情的调节。每一位患者的生活因素都可能影响病情，医生在诊疗过程中会指导患者进行调理，以做到治病和防病并重。

值得注意的是，常动怒也可能导致月经不调。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而这个过程受到脑下垂体、下丘脑等结构的控制。情绪波动，尤其是常动怒，会对这些结构产生影响，从而导致月经不调。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理压力，都可能导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律、经量减少等问题，甚至可能使更年期提前到来。对于女性朋友而言，保持平和的心态是预防月经不调的关键。

那么，怎样判断自己是否月经不调呢？可以通过观察经血颜色来初步判断。正常的经血呈红色或暗红色，如果出现黑色、伴有黑色血块或呈现淡红色，则可能属于不正常。要注意月经持续时间。正常的月经持续时间为2至7天，少于2天或多于7天都可能存在问题。月经量的多少也是一个重要指标。正常的月经出血量为30至50毫升，每月超过80毫升即可称为病理状态。月经周期也是一个参考因素。正常的月经周期为28至30天，提前或延后7天左右均可视为正常。

月经是女性健康的重要指标之一。了解月经失调的表现和原因，保持平和的心态，注意饮食和生活的调理，是预防和治疗月经失调的关键。如有疑虑，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。