穿紧身衣可致病 女性经期7大注意事项

许多人都说，女性经期是一个特殊的生理阶段，同时也是一个充满挑战的时段。若能够妥善把握，将会带来事半功倍的养生效果；若稍有不慎，则可能引发一系列的健康问题。确实，经期存在许多禁忌，如饮食、运动和休息等方面，除了这些常被关注的方面，经期的穿衣问题同样不容忽视。经期穿衣的注意事项与我们的健康息息相关，一旦疏忽，可能会带来不良后果。

经期应该避免穿紧身衣。爱美的女性常常为了突显身材而穿着紧身衣物，但在经期，紧身衣可能会带来诸多危害。有专家指出，紧身衣与内膜异位症的发生有着一定的关联。这是因为，经期阴部有大量经血流出，紧身衣的透气性不佳，容易导致微生物滋生。阴部毛囊腺密集，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还可能压迫子宫，使经血流通不畅，从而引发一系列健康问题。

经期应穿着特制内裤。一些质量较差的卫生巾背后会有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，清洗时难以完全去除。这些人工化学物质如果直接接触女性的阴部，可能会引发阴道炎等妇科疾病。建议在经期穿着特制的内裤，平时则穿其他内裤。

经期穿衣要注意保暖。无论是夏天还是冬天，女性在经期期间的抵抗力都会下降，御寒能力也随之减弱。如果因为爱美而穿得单薄，人体毛孔就容易受到寒气入侵，导致一系列疾病。特别是对于女性来说，令子宫受寒可能会带来痛经、经期紊乱等症状，甚至导致一些长期健康问题。经期一定要穿暖，特别是腰部和子宫部位。

经期衣物的布料选择也很重要。建议选择棉质布料。在衣物市场中，各种布料琳琅满目，如皮革、丝绸、尼龙等。为了达到手感和设计效果，商家可能会添加一些人工化学物质。这些物质可能对人体有害。尼龙、牛仔布等衣料透气性较差，不利于阴部的透气。硬质感还可能摩擦到阴部附近皮肤，引起皮肤炎症。专家建议内外衣物最好选用棉质布料。

除此之外，经期慎穿裙子。女性的生殖器官系统最怕受冷。在经期期间，一定要做好保暖措施。尽量避免穿裙子的外摆宽大设计容易让寒气入侵子宫内造成宫寒。若真的想要穿裙子可以搭配厚棉质裤袜和长外套来保暖下肢。

经期要勤换内裤。尽管平时内裤都是穿一整天的直到洗澡时才更换但在经期要注意由于潮湿的阴部环境容易产生细菌这些细菌容易在走路时跑到内裤上因此建议经期勤换内裤以保持清洁并减少细菌感染的风险。

最后要提醒的是经期尽量少穿高跟鞋人体是一个敏感而完整的系统不当的穿着如穿高跟鞋可能会影响脚底的血液循环进而影响到整个身体的血液循环系统在经期如果穿高跟鞋可能会影响到经血的排放造成气血不通等症状因此建议经期尽量少穿高跟鞋。总之在经期这个特殊的阶段我们应该更加关注自己的身体健康包括穿衣打扮等方面都要特别注意以免给自己带来不必要的健康风险。