女人老爱生气 容易招惹来8种难缠疾病

女性在面对不公平或委屈时，常常会选择生气作为情绪的宣泄。生气不仅影响容颜，更可能对身体健康造成严重损害。人们常说保持好心情，避免生气，因为生气对身体的伤害是深远的，尤其是对女性而言，生气更容易引发各种疾病。那么，爱生气的女性容易患上哪些疾病呢？

生气时，血液中的毒素会增加，而氧气会减少，这可能会刺激毛囊，引起色斑。当遇到让自己不开心的事情时，建议进行深吸气，双手平举，以帮助调节身体状态，将毒素排出体外。

生气还会使身体的抵抗力下降。大脑在生气时会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质积累过多会阻碍免疫细胞的运作。可以尝试回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

生气还可能伤害肝脏。生气时，人体会分泌一种物质，作用于中枢神经系统，使血糖和脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。在这种情况下，生气时喝杯水有助于促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

生气还可能引发内分泌系统紊乱，导致甲亢。放松坐下，闭眼进行深吸气是一种有效的缓解方法。

情绪冲动时，呼吸会变得急促，甚至可能出现过度换气，这会对肺部造成危害。可以通过专注、深而缓慢的呼吸5次，让肺泡得到休息，从而保护肺的健康。

生气还会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，导致胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还可能引发胃溃疡。每天多按摩胃部，缓解不适。

不仅如此，生气时大量血液涌向大脑和心脏会使脑血管的压力增加，血液中含有的毒素最多而氧气最少。对于这种情况，也可以每天多按摩胃部以缓解不适。

生气还可能导致心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和心脏会使供应心脏的血液减少。心脏为了满足身体需要而加倍工作，导致心跳更加不规律。此时可以尝试保持微笑并回忆愉快的事情，这有助于令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

因此爱生气的女性朋友们一定要注意调整自己的情绪避免经常生气伤害自己的身体哦！