高血压应该如何治疗比较好？

高血压是一种常见且较为危险的疾病，因其可能引发多种并发症，严重时甚至可能危及生命。针对高血压的最佳治疗方法有哪些呢？以下是三种最为有效的措施。

目录

高血压的中医疗法

高血压如何治疗？

高血压的保健方法

高血压的初期症状

高血压的诊断方法

一、高血压的中医疗法

中医对于许多顽固性疾病都有显著的缓解作用，其疗法既不含有激素的刺激，也不会像手术那样给患者带来痛苦。下面介绍几种高血压的中医疗法：

降压枕疗法：根据明朝李时珍的《本草纲目》记载，石膏具有显著的降压作用。使用石膏制作的降压枕，能够自然调节脑神经和温度，使脑血管正常工作，有效控制血压升高。长期坚持使用，可逐步降低至正常水平。

气功疗法：采用内养静功法，坐姿或站姿。每次10~30分钟，每日1~2次。该疗法有助于全身放松，调整呼吸，进而对高血压产生积极影响。

头部按摩法：头部有众多穴位和经脉，正确的按摩和日常习惯对高血压患者具有保健作用。梳头、推发等动作都能促进头部血液循环，疏通经脉，有利于血压的调节。

二、高血压如何治疗？

1. 食疗：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪的食物，如主食、肥肉和油炸食品等。多吃蔬菜、水果和海产品。

2. 运动：适量运动如散步、慢跑或长跑，可根据个人身体状况选择。注意管性病患者不适宜跑步。

3. 室内补充负氧离子治疗：负氧离子能扩张冠状动脉、增加血流量，缓解心绞痛，恢复正常血压。

三、高血压如何保健

对于不同的高血压患者，身体所出现的各种症状反应也不尽相同。所采用的食疗方法应根据个体症状进行区分，不可乱用食疗秘方。

高血压食疗指南

对于高血压患者来说，食疗是缓解病情的有效手段之一。那么，该如何选择适合自己的食疗方案呢？

1. 若出现头晕目眩、头痛面赤、心悸气粗等症状，可选取海带30g、冬瓜150g、薏米12g，加入适量水煮成汤，每天一次，重症者可早晚各一次。

2. 对于耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠多梦的情况，可选用猪胆汁120g、绿豆粉60g，混合拌匀后晾干研末，每次服用6g，每日两次。

3. 若是食欲不振、面色苍白、头晕目眩、肢冷无力，可用鲜葛根60g、粳米60g、沙参、麦冬各15g，制成粥品，每天食用。

4. 对于烦躁易怒、口苦口干、便秘尿黄的症状，可以选择芹菜连根60g、粳米60g，煮成粥品，每天早晚服用。

5. 若健忘易倦、面颊潮红、小便黄赤、大便秘结，可选用淡菜20g，松花蛋一个，淡菜研末，每晚用松花蛋蘸食。

6. 对于心悸、腰腿酸软、夜多小便、失眠多梦的情况，可选用鲜豆浆2碗、粳米60g，以豆浆代水煮粥，加糖调味后早晚饭前服用。

7. 若因高血压导致眼底出血，可选用黑木耳6g，清水浸泡一夜后蒸一小时，加冰糖适量，睡前服用，一个疗程为12天。

8. 对于头昏眼花、眩晕耳鸣的症状，可每天选用菊花150g，炒食或煮汤。

第二章：体检环节揭示高血压线索

细致入微的体格检查是发现继发性高血压线索及靶器官损害的关键步骤。在体检过程中，医生将准确测量血压和心率，必要时还会进行立卧位血压和四肢血压的测定。会计算体重指数（BMI），并围绕腰围和臀围进行详细测量。观察库欣面容、神经纤维瘤性皮肤斑、甲亢性突眼征以及下肢是否出现水肿。医生还会进行动脉听诊，检查甲状腺，全面检查心肺功能，并关注腹部是否有肾脏增大或多囊肾等异常情况。

第三章：实验室检查全面筛查高血压风险

实验室检查是评估高血压风险的重要手段。基本项目包括血生化检查、全血细胞计数、血红蛋白和血细胞比容、尿液分析以及心电图等。推荐项目则包括24小时动态血压监测、超声心动图、颈动脉超声等。对于疑似继发性高血压患者，可以选择性地进行血浆肾素活性、血和尿醛固酮等相关检查。根据患者的具体情况，可能还需要进行睡眠呼吸监测等特定检查。对于合并症的高血压患者，应针对性地检查脑功能、心功能和肾功能。

高血压知识百科

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常导致心、脑、肾等重要器官的损害。按照世界卫生组织的标准，正常成人的收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。高血压（hypertensive disease）患者在挂号时，应前往内科-心血管内科就诊。日常生活中要注意避免情绪激动和过度紧张焦虑。如有相关症状如头晕头痛、恶心呕吐等出现，应及时就医。治疗方法包括药物治疗和饮食疗法。高血压好发于中老年人尤其是50岁以上人群。关于食疗、病因、预防等方面的知识也非常重要，患者可以通过更多渠道了解和学习。相关医院推荐北京大红门社区卫生服务中心等多家医院作为参考。