上班族为何星期三心情最低落？

许多职场人士或许会在每周三的早晨经历一场情绪的挣扎，才肯开始新一周的工作。这一现象其实早已引起了心理学家的关注。他们发现，周三通常是一周中情绪起伏最大，也是情绪最低落的一天。

传统的观念可能让我们认为，上班族在度过了周末的休息和娱乐后，周一突然回归工作岗位会产生一些情绪上的波动。的心理学研究指出，周三之所以成为情绪的转折点，是因为它位于一周工作日的正中间。上一个周末的欢乐已经远去，而下一个周末似乎还遥不可及，人们的情绪会因此降至一周的最低点。

悉尼大学的心理学家查尔斯阿热力教授领导的研究团队对550人进行了详细的调查，询问他们每天的心情起伏。结果令人惊讶的是，大多数人表示周一并非心情最糟糕的时候，反而是随着周末的临近，他们的情绪会逐渐高涨，周五和周六是最让他们兴奋的日子。

研究团队进一步分析发现，参与者的情绪在一周中其实并没有太大的波动。查尔斯阿热力教授解释说，工作日期间，人们的生活和工作程序相对固定，到了周末，人们有了更多的自由时间和选择权，可以从事自己喜欢的活动，因此可能会感到更加高兴。

“其实，周末并不一定会带来情绪的飙升。”查尔斯阿热力教授补充道，“因为人们往往会选择进行一些耗费大量体力和精力的活动，这些活动的劳累程度并不亚于工作日。周五的来临总是给予我们一些期待和幻想，这也是一周中期待已久的小小慰藉。” 当我们面对周三这一周的“情绪低谷”时，不妨试着调整心态，以积极的方式去面对和克服它。也许这样，我们能更好地掌控自己的情绪，让生活和工作更加美好。 （责任编辑：滕小兰）