脑梗塞的预防要从防高血压做起

一旦发生脑梗塞，其治疗效果往往不尽如人意，因此控制危险因素和识别早期症状（先兆症状）显得尤为重要。在中医理论中，脑梗塞前的状态被形象地称为“小”。对于有家族病史的朋友们来说，日常生活中更要格外注意，积极远离脑梗塞的危险因素，做好预防工作。

脑梗塞的危险因素众多，其中一些是无法干预的，比如年龄。随着年龄的增长，脑梗塞的风险会逐年增高。性别也是一个不可忽视的因素，男性相比女性更容易患上脑梗塞。值得注意的是，虽然脑梗死的发生可能与遗传有关，但家族成员们通过采取适当的预防措施，仍然可以有效地降低发病风险。

除了无法干预的危险因素之外，研究发现许多疾病以及不良的生活方式与脑梗塞密切相关。我们可以通过调整生活方式或药物治疗来干预这些危险因素。例如，高血压、糖尿病、颈动脉狭窄、吸烟、长期大量饮酒、血脂异常、缺乏运动以及肥胖等疾病和不良习惯都可能增加脑梗塞的风险。对这些疾病和不良习惯我们需要特别注意。

其中，高血压是与脑梗塞关系最密切的危险因素之一。据数据显示，60%的脑梗塞患者有明确的高血压病史。血压控制不好会导致动脉粥样硬化加重。糖尿病患者发生脑梗塞的机会是普通人的2至3倍。颈动脉狭窄也是一个重要的潜在危险因素，当血压过低时，容易引起脑梗塞。吸烟量越大，发生脑梗塞的机会就越多，吸烟者发生脑梗塞的风险是不吸烟人群的6倍。长期大量饮酒和血脂异常也会导致动脉粥样硬化，从而增加脑梗塞的风险。

我们应该积极控制这些危险因素，预防脑梗塞的发生。除了遵医嘱进行药物治疗外，我们还应该注重生活方式的调整，如保持健康的饮食、适量运动、限酒等。只有全面控制这些危险因素，才能有效地预防脑梗塞的发生，维护我们的健康。