心悸病人在冬季吃出健康

冬季，是病人们需要特别关注饮食健康的时候。正确的饮食习惯对于病人的康复至关重要，下面就为大家介绍一些病人在冬季如何通过饮食调理，吃出健康。

少量多餐是病人的理想选择。过多的食物会增加餐后胃肠的负担，导致横膈抬高，使心脏工作量增加。晚饭应早些吃，以清淡为主。晚饭后，应避免进食任何食品和水分，以免加重心肌负担或诱发心肌梗塞。

病人应禁食辛辣、刺激性食物和刺激性饮料，如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等，以免心肌受到不良刺激。在寒冷的冬季，更要特别注意饮食。

低脂饮食也是病人的必备之选。冬季吃烧烤、油腻食物过多，不仅不利于消化，增加胃肠与心脏负担，而且高脂饮食容易引起血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流缓慢，血小板易于聚集凝血，从而诱发心肌梗塞。

限制钠盐的摄入也是非常重要的。这是减轻心脏负荷、防治心衰、避免心梗的有效措施。病人每日食盐摄入量应控制在3克以内，同时要少吃含盐分高的食物，如酱菜及腌制品等。

病人还应选择易于消化的食物。由于心脏病病人的血液循环功能减退，胃肠道瘀血，消化、吸收功能降低，因此所进食物应易于消化。

保证足够的热量供给，以及优质蛋白和维生素也是必不可少的。乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等可以保护心肌，有利于心脏功能的恢复。饮食中还要含有一定量的粗纤维素，以保持大便通畅。

病人需要注意限制液体量，心衰患者需限制蛋白质和总热能的摄入。在心脏机能好转时，应及时补充蛋白质和总热能。适量补充钾、镁、锌等矿物质也是非常重要的。

病人在冬季通过合理的饮食调理，可以在享受美食的保持身体健康。遵循上述建议，让病人在寒冷的冬季也能吃出健康，远离疾病困扰。