足疗+按摩+茶疗=最有效的降压疗法

治疗高血压：中医降压方法与茶疗良方

高血压，这一现代都市生活的常见疾病，其治疗一直是患者们关注的焦点。由于患者的血压会受到外界环境和季节变化的影响而产生波动，治疗起来颇为棘手。但高血压患者们不必过于担心，中医降压方法为我们提供了健康、方便且有效的选择。

足浴疗法被广泛采用，成为众多高血压患者的福音。中医学认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。足浴时，水温宜保持在40度左右，适中为佳。若在足浴水中加入治疗高血压的中草药，治疗效果会更理想。这种疗法可极大地减轻患者病痛，缓解病情。

头部按摩法也是高血压患者的有效中医疗法。其中，梳头是一种简单易行的方法。高血压患者可以每天坚持梳头三次，注意用力适当，将整个头皮全部梳理一遍。这样可促进头部血液循环，疏通经脉，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，有效减轻高血压病痛。推发也是一种方便可行的方法，两手虎口相对，由耳上发际推向头顶，有助于降低血压。

除了上述的中医治疗方法，还有一些茶疗良方值得推荐。荷叶茶具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。槐花茶能收缩血管、止血，对高血压有独特的治疗效果。首乌茶具有降血脂、减少血栓形成之功效。桑寄生茶则是补肾补血的要剂，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压有明显的辅助疗效。

以上中医降压方法和茶疗良方，不会像药物治疗那样给患者带来副作用。高血压患者可积极采用这些方法，让自己的血压平稳下来。关注季节变化，适当调整治疗策略，也是高血压管理中的重要一环。

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