寒潮浓雾 小心胃部受凉

在寒冷的冬季，消化内科主任周政文提醒我们，胃部容易因气温下降而出现抽搐，引发恶心等症状。特别是对于身体较瘦的人群来说，由于他们通常胃壁较薄，更容易在气温变化时产生痉挛，导致胃痛、消化不良，甚至呕吐和腹泻。保暖对于胃部的健康至关重要。在饮食方面，建议多吃熟食和暖食，避免生冷刺激，特别是在早晨刚刚醒来的时候，要尽量避免立刻吃水果和喝凉水，这样可以预防肠胃受到过度刺激。

与此呼吸内科主任朱应群强调，冬季是慢性支气管炎的高发期。由于气温降低、空气干燥，呼吸道的抵抗力下降，一些长期咳嗽的患者更容易受到感染。我们需要特别注意保护呼吸道健康。要避免感冒，因为感冒容易引起感染。要保持室内空气清洁和一定的湿度，避免空气过于干燥导致呼吸道分泌物无法排出，引发支气管感染。还要保持健康的生活方式，包括多喝水、适当食用水果和蔬菜等。

大雾天气也给我们的健康带来了挑战。儿科余志佩主任指出，近期就诊的患儿中，大多是因呼吸道感染合并病症以及喘息性支气管炎前来就医的。这些患儿的年龄大多集中在3岁以下。由于大雾天气中充满了悬浮物、病毒、细菌和过敏原，婴幼儿的抵抗力较弱，极易受到感染并诱发哮喘。家长应尽量避免带孩子外出玩耍。对于健康的孩子来说，外出时也不应捂住口鼻，应该通过适当的锻炼来增强抵抗力。

在这个冬季，让我们更加关注自己的身体健康，做好防护措施，保持健康的生活方式。只有健康的身体才能让我们更好地度过这个寒冷的季节。（实习编辑：郭婷婷）