寒潮浓雾 小心胃部受凉
两性 2025-06-02 02:35两性健康www.xiang120.com
在寒冷的冬季,消化内科主任周政文提醒我们,胃部容易因气温下降而出现抽搐,引发恶心等症状。特别是对于身体较瘦的人群来说,由于他们通常胃壁较薄,更容易在气温变化时产生痉挛,导致胃痛、消化不良,甚至呕吐和腹泻。保暖对于胃部的健康至关重要。在饮食方面,建议多吃熟食和暖食,避免生冷刺激,特别是在早晨刚刚醒来的时候,要尽量避免立刻吃水果和喝凉水,这样可以预防肠胃受到过度刺激。
与此呼吸内科主任朱应群强调,冬季是慢性支气管炎的高发期。由于气温降低、空气干燥,呼吸道的抵抗力下降,一些长期咳嗽的患者更容易受到感染。我们需要特别注意保护呼吸道健康。要避免感冒,因为感冒容易引起感染。要保持室内空气清洁和一定的湿度,避免空气过于干燥导致呼吸道分泌物无法排出,引发支气管感染。还要保持健康的生活方式,包括多喝水、适当食用水果和蔬菜等。
大雾天气也给我们的健康带来了挑战。儿科余志佩主任指出,近期就诊的患儿中,大多是因呼吸道感染合并病症以及喘息性支气管炎前来就医的。这些患儿的年龄大多集中在3岁以下。由于大雾天气中充满了悬浮物、病毒、细菌和过敏原,婴幼儿的抵抗力较弱,极易受到感染并诱发哮喘。家长应尽量避免带孩子外出玩耍。对于健康的孩子来说,外出时也不应捂住口鼻,应该通过适当的锻炼来增强抵抗力。
在这个冬季,让我们更加关注自己的身体健康,做好防护措施,保持健康的生活方式。只有健康的身体才能让我们更好地度过这个寒冷的季节。(实习编辑:郭婷婷)
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