肺心病患者的冬季养生妙招

肺心病的病根深藏，其恶果却显于心脏，尤其在寒冷的冬季，肺心病患者更需警惕疾病的急性发作。那么，如何让肺心病患者安然度过寒冬呢？

在衣着方面，患者需以御寒防感为首要原则。每一次外出、每一次夜间起床小便，都要注重保暖，避免感冒的侵扰。因为感冒正是引发肺心病急性发作的重要因素之一。患者应注意脚部保暖，晚上用热水泡脚，并按摩双脚，以此促进脚部血液循环。在睡眠时，棉被不宜过厚，以免影响呼吸，加重胸闷症状。被窝热度也不宜过高，以防痰液粘稠，不易咳出。

在饮食方面，肺心病患者应以少食多餐、清淡营养、易消化为准则。选择牛奶、鸡蛋等优质蛋白来补充身体所需的蛋白质。根据疾病的不同症状，对食物的寒热、酸、甜、苦、辣、咸五味有所忌口。在疾病缓解期，宜吃温热食物，避免生冷咸寒；在急性发作期，则应避免辛温燥热和肥甘厚味。

居住环境也是肺心病患者需要注意的方面。安静整洁的环境有利于患者心情舒畅，更利于疾病的恢复。室温最好维持在18～20℃，保持一定的湿度，并时常开窗换气，保证空气新鲜。患者应避免在卧室里烧炭或煤，以及其他可能的刺激性物质，如厨房油烟、宠物脱毛、时令花粉等。

合理的锻炼也是必不可少的。肺心病患者可以根据自身状况和病情，选择适合自己的锻炼方式，如散步、气功、太极拳等，以增强抗病能力。呼吸锻炼也是一种有效的方法，包括缩唇呼气、腹式呼吸锻炼及呼吸肌锻炼。进行耐寒训练，比如用冷水洗脸，增强上呼吸道的抗寒能力。

肺心病患者度过寒冬需要多方面的注意和照顾。从衣、食、住、行各方面着手，全方位保护，让肺心病患者安度寒冬，迎接春天的到来。