很多人存在一个普遍的误解，即认为气温较高时血管会舒张，因此认为心脑血管病患者在夏天会相对安全。专家指出，事实恰恰相反，炎热的天气更容易引发心脑血管疾病。除了家中应常备急救药品外，心脑血管疾病患者绝不可忽视夏季的防治工作。
这类疾病主要包括一系列心脑血管疾病，如中风、心脏病等。在天气炎热的情况下，有多种因素可能导致这些疾病的发生。例如，情绪不稳定可能导致血管痉挛和血压升高；体液的丢失会使血液黏度增高；血管为了散热而扩张，这也可能诱发疾病。
专家提醒我们，为了安全度过夏季，心脑血管疾病患者需要遵循以下八个生活小常识。降温要缓步来，避免突然进入房间造成体表血管大面积收缩，从而引起血压波动剧烈。在每天的“魔鬼时间”早晨六点到十一点之间，人的交感神经兴奋性升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此心血管病患者应避免剧烈运动和情绪波动。起床时应该遵循“三个半分钟”原则先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟。
对于心脑血管病人来说，常饮绿茶是一个很好的选择。这是因为病人的发病死亡原因多与血液浓缩有关，因此不能等到口渴了才喝水。而绿茶具有强抗自由基作用，能有效防癌、防动脉粥样硬化。在膳食方面，“红黄绿白黑”通吃最好。“红”指适量饮用红葡萄酒，有助于预防冠心病；“黄”指黄色蔬菜，“绿”指绿叶蔬菜；“白”指燕麦片；“黑”指黑木耳。这些都对降低血黏度、胆固醇有明显效果。
要避免暴饮冰水。猛喝冰凉饮料来降温可能会引发心绞痛、心肌梗塞等疾病。午睡半小时也是一个好习惯，因为午睡时血压下降、心率减慢。夏日炎炎，人们情绪容易变得焦躁，心脑血管病患者需要保持戒焦戒躁，淡泊宁静是预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法。