解决便秘需靠基础治疗

解决便秘，关键在于基础治疗

针对便秘问题，许多家长往往急于求成，一发现孩子便秘就使用泻药，结果却容易复发，甚至逐步加重。实际上，治疗便秘应针对病因，也就是进行基础治疗。虽然这种方法效果缓慢，但却是解决问题的根本途径。

基础治疗主要包括以下方面：

一、排便习惯训练

排便反射的建立是一个系统学习的过程，婴儿期进行排便习惯训练（DHP）可使其较快进入意识性排便。训练模式包括便器准备、时间安排等，以鼓励小儿定时排便，减少直肠粪便潴留。适宜的排便时间安排一般在餐后30～60分钟，每次5～10分钟。

二、合理饮食

便秘患儿的饮食应以摄入膳食纤维（DF）为主。DF主要存在于谷类、薯类、蔬菜及水果等植物性食品中。增加DF的摄入量，有助于维持正常排便和预防慢性疾病。

三、足量饮水

水的来源包括摄入的液体、固体食物中的水分等。儿童足量饮水因年龄及体重而异。对于小儿便秘患者，除正常饮食外，还需适量增加饮水量，以经常排解正常软便为宜。

四、增加活动量

治疗小儿便秘需针对个体情况，通过病史了解患儿的活动量，并鼓励其养成参加各种体力活动的习惯，如走路、慢跑、跳舞、游泳、跳绳等。

五、心理行为治疗

对于有排便疼痛、恐惧排便的患儿，应先进行心理疏导、抚慰以消除恐惧心理，再进行正规的排便习惯训练。对于因心理创伤导致排便异常的患儿，应创造体贴照顾的良好环境，取得患儿信任配合。

以上环节相辅相成，缺一不可。在基础治疗的前提下，多数便秘患儿均可于短期取得满意疗效。对于某些便秘严重的患儿，应在基础治疗的同时给予药物治疗。膨松剂可从肠道吸收水分软化粪便，个别病例需确诊后给予特殊药物治疗。

只要家长们耐心地按照基础治疗方法进行操作，多数孩子的便秘问题都可以在两周内得到缓解。如若遇到特殊情况，还需寻求专业医生的帮助。