职场新人不想上班怎么办？

作为职场新人，面对第一笔薪水后的失落情绪似乎成了普遍现象。许多满怀憧憬的年轻人，在领到第一笔薪水后却感到失望和沮丧。他们步履沉重，仿佛双腿灌铅，对工作的热情被现实的压力消磨殆尽。这种“厌班症”现象，背后隐藏着职场新人的心理困境和挣扎。

小许是一位刚毕业的名牌大学研究生，月薪税后仅1050元，这远远低于预期。他回忆起打工时的日子，周末去补课中心当助教，两天就能挣到250元，相比之下，现在的收入显得捉襟见肘。面对女友的生日、七夕等节日，他感到底气不足，同学聚会更是望而却步。这种焦虑和压力让他夜不能寐，每天上班都在思考自己的收入是否足以支撑生活，渐渐变得垂头丧气。更令人痛苦的是，父母的不理解，让他倍感委屈。他们总认为研究生毕业不可能只挣这么点钱，怀疑他谎报工资，这导致家庭矛盾不断升级。

面对职场新人的困境，华东师大心理咨询师陈默认为，他们需要换一个角度思考问题，以积极的心态面对现实。经常给自己做一些积极的心理暗示，比如“在大城市中立足已经了不起了”，“比起找不到工作的人，已经好很多了”。只有拥有乐观的心态，才能争取更多的加薪晋级机会。

也有专家指出，一毕业就面临较大的压力对职场新人来说并非坏事。这种压力可以帮助他们更好地了解和适应职场。相比于薪水，职场新人更应该看重的是适合自己的工作以及职业本身的职业发展和前景。毕竟，人生的道路漫长而曲折，眼前的困境只是暂时的。职场新人需要坚定信念，勇敢面对挑战，积极寻找适合自己的发展道路。

在这个过程中，职场新人也需要学会寻求外部支持和帮助。他们可以与同事、朋友或家人交流心声，分享自己的困惑和烦恼。也可以主动寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导来排解压力、调整心态。相信在坚持和努力之下，职场新人一定能够克服困难，走向成功。实习编辑：张曼（本报道仅为对现象的解读和分析，不代表任何立场）