四大常见胃炎保养方法

浅表性胃炎：常见胃炎的奥秘

在广大人群中，高达70%的人可能患有不同程度的浅表性胃炎，但许多人都未曾察觉其症状。那些有感觉的人们可能会经历中上腹疼痛、恶心甚至想吐等不适。通过胃镜，我们可以观察到胃黏膜呈现红白相间的状态，其中以红色为主。对于这类型胃炎，防治方法主要是预防，避免辛辣、刺激性食物的摄入，长时间伏案工作后也要记得休息。

接下来，让我们关注胆汁返流性胃炎。这种胃炎在人群中相当普遍，特别是在胃部分切除手术、胆囊及胆囊炎症患者的群体中更为常见。这些情况可能导致胆汁、胰液等消化液返流至胃部，从而灼伤胃黏膜，引起充血等症状。患者可能会感到胃脘部灼热、疼痛、腹胀，以及口苦口干。稍微摄入辛辣、刺激性食物会加重症状。除了避免高糖、辛辣、刺激性食物的摄入，这种胃炎的防治还需要重视心理调节，避免情绪过于被动、生气或郁闷。

再来说说糜烂性胃炎，这是一种较为特殊的胃炎。患者会经历各种类型的胃脘部疼痛、上腹胀满，甚至可能出现少量的胃出血。糜烂性胃炎需要及时治疗，否则容易形成溃疡。患者应当，避免辛辣、刺激、过硬、过脆、油煎的食物，这些都会损伤胃黏膜。浓茶和冰镇饮料也应避免。

让我们了解一下萎缩性胃炎。这种胃炎在中老年人中较为常见，多数老年人都可能患有不同程度的萎缩性胃炎，但不一定都有症状，这很可能是老年腺体萎缩的一个退行性改变。有些老年患者的胃黏膜好似缺乏津液覆盖，好似一个“干燥”胃。萎缩性胃炎的癌变率很低，大约为1‰～3‰，因此患者不必过于恐惧。在饮食上，萎缩性胃炎的患者宜多吃养阴的食物，如甲鱼、银耳汤等。药物方面，可以选择六味地黄丸、杞菊地黄丸等。一定要避免饮酒和辛辣、刺激性的食物。

各种胃炎都有其特点，了解并调整生活方式、饮食习惯以及情绪状态，对于防治这些胃炎至关重要。实习编辑：李素素。（文章结束）