易患上高血压的八类高危人群

在我国的大中城市，15至69岁的人群中，高血压的患病率已飙升至惊人的19.2%。以下是八种特别容易受到高血压困扰的人群，让我们一起来了解一下。

一、步入中老年的人群。人到中老年，高血压的阴影便会悄悄降临。特别是有45%的父母患有高血压的情况下，子女同样有3%的机率罹患此症。在老年群体中，超过60%的人患有明显的心脑血管病，其中大多数与高血压息息相关。

二、情绪紧张、精神压力大的人群。那些性格急躁、思虑过多、难以决断以及长期进行脑力劳动、精神高度紧张的人们，更容易患上高血压。此类人群的药物治疗效果往往不尽如人意。

三、肥胖的人群。肥胖不仅会导致高血压，还容易引发其他全身性疾病如糖尿病和关节炎等。多数肥胖者食欲旺盛，容易形成恶性循环。预防高血压的有效方法包括有规律的运动和适当的饮食控制。

四、饮食过咸的人群。北方人高血压患病率较高，其中一个重要原因便是饮食过咸。食盐中的氯化钠过多，会导致血管阻力增加，心血管负担加大，从而引发高血压。

五、嗜好吸烟的人群。吸烟是高血压和冠心病最显著的危险因素。长期吸烟会使心率增快，血压升高。对于精神紧张和A型性格的吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死的发生率更是高出正常人2-4倍。

六、长期过量饮酒的人群。近年来证实，长期大量饮酒，特别是易醉者，常常伴随着高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

七、生活懒散、缺乏运动的人群。夜间不睡、早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人，也容易患上高血压。

八、血糖、血脂升高的人群。糖尿病患者发生动脉硬化和高血压的机会是正常人的30倍。当糖尿病与高血压并存时，患脑中风及心肌梗死的危险性更是高出正常人2-4倍。高血脂，特别是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比关系。

这八类人群需要格外注意高血压的威胁，了解并调整自身的生活习惯，保持健康的生活方式，以预防高血压的发生。毕竟，健康的生活方式才是我们预防疾病的最有效武器。