脑出血患者怎么锻炼身体呢

许多患者在疾病康复之后，仍然对运动有所顾忌，然而适当的锻炼对于身体的恢复具有十分重要的作用。特别是对于脑出血患者，如何锻炼尤为重要。在如何锻炼之前，我们必须深入了解患者的疾病发展状况，以便更好地为他们提供护理。

功能锻炼与运动指导：

脑出血后的半身不遂等后遗症，需要通过特定的功能锻炼和适当的运动来改善血液循环和代谢，促进身体的康复。这些锻炼应该是有计划、定时、定量的，包括肢体的被动活动与主动锻炼。对于高血压性脑出血患者，如果肢体肌力处于0～1级，早期应以按摩和被动运动为主，从健侧到患侧，从大关节到小关节，每天进行3～5次，每次持续10～20分钟。这样的锻炼旨在增强患者的肢体力量，促进肌力的恢复。随着病情的稳定，应逐渐协助患者进行被动运动，当肌力开始恢复时，鼓励患者自主运动。从卧位到坐位，再到站位，最后到步行，每一步都要循序渐进，配合按摩等辅助手段。坚持锻炼的家属的帮助和陪伴下，瘫痪肢体的功能都有可能得到一定程度的恢复。

语言功能的训练：

对于脑出血患者来说，语言功能的恢复同样重要。患者清醒后，早期应以口腔训练为主，练习发声和咽腭闭合训练。随着适应能力的提高，应以咽部训练为主，包括咽部冷刺激、吸吮与喉上抬训练、闭锁声门练习和声门上吞咽等。对于语言不利的患者，每天应安排一定的时间进行语言训练，逐步恢复语言功能。比如运动性失语的患者可以从字、词、短句开始进行训练；感觉性失语的患者则可以通过手势、表情来表达意思；命名性失语的患者则需要通过反复教患者说出物品的名称来刺激记忆。还可以让患者跟着预先录制好的标准语进行逐字逐句的语言再训练。但需要注意的是，要避免患者过度疲劳。

对于脑出血患者，我们还需要密切注意疾病并发症的发生。一旦患者瘫痪，不仅会降低其生活质量，还会增加家庭的经济和精神负担。脑出血患者在接受治疗的也需要了解如何更好地配合治疗，以便更有效地恢复健康。适当的锻炼和有效的护理是脑出血患者康复过程中的关键。只有在医患共同努力下，才能更好地战胜病魔，恢复健康。