十种方法带给您在职场好心情
清晨的音乐唤醒：从轻松的起床仪式开始新的一天
随着铃声大作的闹钟响起，繁忙的一天就这样拉开了帷幕。为何不用一个轻松的起床仪式为自己带来一天的好心情呢？选择喜欢的CD，设定音乐定时，让美妙的音乐在耳畔轻轻柔柔地唤醒你。
在被音乐唤醒之后，不妨坐在床上做些简单的伸展操。几个简单的步骤，就能让你告别恋床的毛病，松松紧绷的肌肉和肩膀，让你的身体逐渐苏醒。慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气，感受身体逐渐舒畅的感觉。
早餐是一天中最重要的一餐，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的。不妨早起半小时，为自己做顿可口的早餐。享受宁静早餐的美妙感觉，让一整天都充满活力。
淋浴或泡澡都能帮助我们舒缓压力。如果时间充裕，可以选择泡澡。水温不宜太高，时间也别拖太长。选一些带有柑橘味的沐浴品，对于提振精神效果最佳。如果是淋浴，可以尝试用莲蓬头的水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，能够有效消除肩膀肌肉酸痛。
吃点甜食能够抚慰沮丧情绪，而品尝自制的小点心则能够带来成功的喜悦。在烹调的过程中，也能发现意想不到的乐趣。
家里的碗筷堆得快要溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其让自己心烦意乱，不如花点时间整理一下。打扫的过程虽然辛苦，但当你环�***闹苁保那榛嵛薇瘸┛臁�
电视不能成为生活的重心，否则容易让人产生后悔和懊恼的情绪。有时候，我们应该远离电视，享受阳光和煦、春风徐徐的日子，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
我们还可以尝试出门散步或者阅读书籍来丰富自己的生活。书本散发的浓浓墨香和手指翻动书页的温柔触感都能让我们沉浸其中。找些时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！
不妨买件礼物送给自己，可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，或者是一顿讲究的可口美食。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。让我们在忙碌的生活中寻找属于自己的小确幸，享受生活的美好。