治胃病重“虚”更要务“实”

俗话说“十人九胃”，意指胃病在人群中的普遍性和广泛性。随着冬季的到来，气温骤降，胃病发病率也随之攀升。在中医理念中，胃喜热怕寒凉，冬季的冷空气刺激胃肠，使得许多人容易出现胃肠问题。对于原本就患有老胃炎、胃溃疡等疾病的患者来说，这一季节尤为需要警惕。而对于普通人群来说，也需要提高警觉，提前做好防治工作，确保过一个舒适的冬天。

刘女士是一个鲜活的例子。因身体不适、食欲不振、腹部疼痛并伴有腹泻，她被诊断出患有急性胃炎。据了解，她的病因与吃火锅、喝凉啤酒有关。她平时还有“打扫”剩菜剩饭的习惯，这些因素综合起来导致了她的发病。

急性胃炎的症状包括恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等。冬季，人们倾向于食用热烫的食物，如火锅和麻辣烫，以暖胃健胃。辛辣食品、热烫食物和坚硬食物却可能成为胃病突发的诱因。对于平时有暴饮暴食或吃不洁变质食物习惯的人来说，冬季尤其需要注意。一旦出现恶心、呕吐频繁、剧烈腹痛、频繁水样便，并伴有发热、头痛、全身不适等症状，应及时就医。

在传统观念中，很多人会认为胃病是脾胃虚弱所致，电视节目也常常将胃病分类为阴虚或阳虚。事实上胃病不仅仅是虚证，实证也越来越常见。随着生活质量的提高和食物种类的丰富，人们开始追求吃得更好，甚至追求如何补得更好。对于胃来说，吃得过多只会增加其消化负担。食品中的添加剂也给胃带来了不必要的负担。科学的观点是，胃的消化功能是有一定限度的。进食过量或进补过度，都会导致胃无法消化所有食物，久而久之就可能产生实证。

预防胃病要做到以下几点：要劳逸结合，生活规律；情绪要乐观，学会自我排遣；第三，饮食要因病因人而宜，合理的饮食结构包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素；第四，避免“病从口入”，保持饮食清洁新鲜，避免浓茶、咖啡、汽水的刺激，限酒。

胃病不仅仅是虚的问题，可能是由虚导致，但实证也越来越常见。胃病一般比较复杂，常常是虚中有实，实中带虚。在防治胃病时，要在虚实之间找到平衡点，这样才能更好地治疗胃病。让我们从冬季开始，提前做好防治工作，确保胃的健康，过一个惬意的冬天。