肺气肿的日常护理措施 合理运动对肺气肿有益

肺气肿：运动与日常护理的双重守护

肺气肿，这一病症，源于细支气管的长期发炎，导致的管腔狭窄，进而引发肺泡的过度膨胀、损害和肺功能减退。对于这样的患者，除了医学治疗，合理的运动和日常护理也至关重要。

不少中老年患者，因肺气肿而丧失劳动能力，长期咳喘，感到痛苦与悲观。若这些患者能进行合理的运动，症状将得到有效改善。那么，肺气肿患者该如何选择运动呢？

室外活动对患者尤为有益，简单的散步、快速行走都是不错的选择，即使只是在阳光下室外也有其好处。关键在于根据自身情况，因地制宜，量力而行。日常按摩也是缓解症状的好方法，迎香穴、人中穴、风府穴、合谷穴都是关键穴位。冷水洗脸、洗鼻更是提高身体抵抗力的有效方法，对肺气肿患者来说，这种简单的日常活动十分值得提倡。

除了运动，肺气肿患者的日常护理还包括长期家庭疗、呼吸机治疗以及饮食调理。长期家庭氧疗对于缺氧的患者至关重要，血氧饱和度低于90%的患者必须长期吸氧。当存在CO2潴留或呼吸窘迫时，可以使用双水平带后备频率的创呼吸机治疗。而在饮食方面，肺气肿患者应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐等富含优质蛋白质和铁元素的食物，以增强体质和提高抗病力。根据病情的不同，还可以选择适合的食疗方案，如冬虫夏草鸭、羊肉山药汤等。

练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。通过深长缓慢的腹式呼吸，可以明显改善通气功能和换气功能，对肺气肿患者十分有利。这种呼吸方式的训练，可以增加横膈的上下活动，使呼吸更为有效。

合理的运动和日常护理对于肺气肿患者来说，是改善症状、稳定病情的重要手段。患者应根据自身情况，选择适当的运动方式和日常护理措施，以更好地控制病情、提高生活质量。