关于您所描述的水肿问题，似乎与水肿有关，这是一个常见的关节无菌性炎症引起的症状。当关节出现无菌性炎症时，通常会引发周围组织的肿胀和疼痛，其中包括水肿。考虑到您目前的症状，很可能是软组织出现了问题。

这种情况可能是由于局部运动过度或不当导致的损伤，从而引发的无菌性炎症。为了保护关节并缓解炎症，我们建议您采取以下措施：

一、减少关节运动

为了减轻关节负担，避免炎症进一步恶化，建议您暂时减少关节的运动量。如果可能的话，可以适当地进行轻度活动，但要避免剧烈运动或过度使用关节。

二、护膝保护

为了提供额外的支持和保护，我们建议您使用护膝装置。这样可以减轻关节的压力，有助于缓解炎症和疼痛。建议持续佩戴两周，以便为关节提供足够的恢复时间。

三、药物治疗

针对疼痛的部位，您可以尝试局部涂抹一些药物来缓解疼痛和炎症。请按照药物说明进行使用，并注意观察症状的变化。

四、进一步检查

如果疼痛长期不缓解，我们强烈建议您进行膝关节磁共振检查。这项检查可以详细了解关节的状况，帮助我们更准确地诊断问题所在，从而制定更有效的治疗方案。

您的症状可能是由关节无菌性炎症引起的水肿。为了缓解症状并促进恢复，请遵循上述建议，并注意保持充足的休息和护理。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时就医。